由于生活上的一些不良生活習慣，現在的孩子小小年紀就開(kāi)始戴上了眼鏡，對生活帶來(lái)很多的不便，如果不及時(shí)糾正，度數還會(huì )越來(lái)越高，給生活帶來(lái)的危害極多。

　　1用電腦

　　我們的學(xué)習、工作、生活、娛樂(lè )，幾乎都離不開(kāi)電腦。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(cháng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(cháng)了會(huì )有異物感，流淚，甚至視物模糊。

　　2看書(shū)寫(xiě)字

　　看書(shū)寫(xiě)字都是近距離的精細視覺(jué)完成的，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞。視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化。

　　3看電視

　　電視本身是閃爍的發(fā)光體，長(cháng)時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。

　　4環(huán)境因素

　　照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會(huì )影響視力。

　　5用眼衛生

　　包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書(shū)等。

　　6遺傳

　　一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

　　7病變、藥物

　　疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會(huì )影響視力，另外，眼睛老化也會(huì )影響視力。

　　8飲食習慣

　　好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

　　9心理因素

　　過(guò)度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。

　　10意外傷害

　　頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。

　　11噪音

　　研究證明，長(cháng)期在中等強度噪音的環(huán)境中工作，視力也會(huì )受到一定程度的損害。90分貝的噪音，會(huì )使眼睛區別光亮的敏感度降低，暗適應時(shí)間延長(cháng)。在115分貝的噪音環(huán)境中工作，可使眼睛對光亮度的適應性下降20％，噪音越大，視物的清晰度就越差。比如，在車(chē)內播放音樂(lè )，可以寬慰旅客長(cháng)途跋涉之苦，但夜間行車(chē)，車(chē)廂里的音響達到95分貝時(shí)，音響與機車(chē)的震動(dòng)聲聯(lián)合發(fā)生作用，就能使眼睛辨別暗光的敏感度下降，識別弱光的反應時(shí)間延長(cháng)，司機判斷車(chē)外物體情況發(fā)生困難，從而增加了發(fā)生車(chē)禍的危險性。這是因為，噪音在作用于聽(tīng)覺(jué)器官的同時(shí)，也作用于視覺(jué)器官，使其功能不能正常發(fā)揮。