可防眼底動(dòng)脈硬化的食物

2016-04-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般地說(shuō)，50歲以上的中老年人都存在不同程度的老年性動(dòng)漫硬化，屬于這種情況者不必緊張擔憂(yōu)，也無(wú)需任何治療，只要平時(shí)少吃高熱量、高脂肪的食物，堅持適當的鍛煉，每年定期檢查眼底及全身情況。

　　由于眼底血管是全身唯一可直接觀(guān)察到的血管，所以我們通常將眼底比喻為“窗口”，這個(gè)窗口可對某些全身性疾病的診斷、治療及預后提供客觀(guān)依據。

　　眼底動(dòng)脈硬化的發(fā)生分兩種不同的情況，一種是單純的老年性生理性動(dòng)脈硬化，既無(wú)高血壓、糖尿病等全身疾病，也無(wú)眼底其他異常情況，僅在眼底檢查時(shí)發(fā)現視網(wǎng)膜動(dòng)脈普遍稍變細，這是因為隨著(zhù)年齡的增加，動(dòng)脈管壁的彈性層和肌層會(huì )逐漸失去彈性，導致全身動(dòng)脈系統發(fā)生退行性硬化。

　　一般地說(shuō)，50歲以上的中老年人都存在不同程度的老年性動(dòng)漫硬化，屬于這種情況者不必緊張擔憂(yōu)，也無(wú)需任何治療，只要平時(shí)少吃高熱量、高脂肪的食物，堅持適當的鍛煉，每年定期檢查眼底及全身情況，一般不會(huì )對視力產(chǎn)生損害。

　　六種可以防治動(dòng)脈硬化的食物

　　家里的老人日前體檢后查出有眼底動(dòng)脈硬化情況發(fā)生，查了一些相關(guān)醫學(xué)資料，得知，原來(lái)老年性眼底動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一個(gè)典型“信號”，患有老年性眼底動(dòng)脈硬化的人，全身動(dòng)脈血管多有硬化。但是，反過(guò)來(lái)身體部分大動(dòng)脈血管硬化的患者，不一定有老年性眼底動(dòng)脈硬化。因此，前者需要進(jìn)一步檢查，以查明全身其他部位的動(dòng)脈硬化情況。以下食療，可以輔助于治療：

　　1.山楂湯：山楂具有活血化瘀，舒張冠狀動(dòng)脈、降血壓、血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。每天取五至十克，煎湯分次服或代茶飲。一日一劑，二十天為一療程。

　　2.醋花生：花生米具有降血壓、止血、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化功效，將帶紅皮的生花生米泡在醋中，醋中可適量放入紅糖，浸泡一個(gè)星期就可食用，每天早上和晚上各吃十粒，三十天為一療程。

　　3.大蒜：大蒜有抗菌作用，還對高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有療效。一日一大瓣生吃。

　　4.茄子：紫茄子具有防治血管出血、保護血管等作用，常燒菜吃可防治高血壓、動(dòng)脈硬化。

　　5.芹菜湯：芹菜含有豐富的維生素D。取二十五克煎湯當菜吃，一日一劑，可防治動(dòng)脈硬化。

　　6.三海菜：取海藻、海帶和紫菜可適量煮湯，一日三次，每次五湯匙，喝湯吃菜；或三種交替食用，治高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化。

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