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眼底病變預(yù)防措施我們要做到位

2014-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼底疾病是一種眼科疾病,這種眼科疾病目前也是比較多發(fā)的。我們對這種疾病的眼底病變預(yù)防工作一定要做好,需要保持良好的工作姿勢,保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

  如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。這是眼底病變預(yù)防方法之一。

  眼底病變預(yù)防需要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

  調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

  平時注意休息不要過度用眼睛,眼底病變預(yù)防要避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。

  以上就是有關(guān)眼底病變預(yù)防方法的介紹了,這些預(yù)防方法對我們來說是很有幫助的。想要遠(yuǎn)離眼底病變預(yù)防有效果的我們就應(yīng)堅持做好這些預(yù)防工作。希望上述知識的介紹對大家遠(yuǎn)離眼底疾病能有所幫助。

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