據調查顯示，目前我國近視眼的發(fā)病率居世界第二，僅次于日本。近視患者絕大多數是青少年，其中小學(xué)生40%，而2007年的統計數據顯示小學(xué)生近視率僅為28%。這一數據的變化著(zhù)實(shí)令人擔憂(yōu)，我國的近視發(fā)病率正在迅速低齡化，兒童近視成為社會(huì )性問(wèn)題。而一旦造成近視，就很可能會(huì )伴隨一生，造成諸多不便。兒童近視的原因有多種，除了遺傳因素外，主要是與不正確的用眼方式有關(guān)。下面，就向大家列舉一下兒童在生活中那些有損視力的壞習慣。

　　一、看東西距離過(guò)近。長(cháng)期近距離看書(shū)、電視、電腦等是引起兒童近視的最主要原因。兒童在看書(shū)看電視時(shí)自己無(wú)法準確地把握合理距離，往往湊得過(guò)近，當眼睛與書(shū)本等距離只有7～10cm時(shí)仍能看清物體。時(shí)間長(cháng)了，眼睛的調節就會(huì )異常緊張，造成屈折性近視，即所謂的假性近視。但長(cháng)期如此，就會(huì )導致眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(cháng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30～35cm。

　　二、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。有些孩子課業(yè)負擔較重，可能會(huì )連續看書(shū)寫(xiě)字超過(guò)三個(gè)小時(shí)不休息，還有些孩子則長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，都會(huì )使眼睛負擔過(guò)重，眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時(shí)，眼睛的肌肉也不能放松，而呈痙攣狀態(tài)，形成近視。合理的用眼時(shí)間是三四十分鐘就應該休息片刻或遠眺一會(huì )。

　　三、光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱。過(guò)強的過(guò)線(xiàn)照在書(shū)面上，會(huì )有強烈的反射，對眼睛造成刺激，導致眼睛不適；相反光線(xiàn)過(guò)弱，字體不清晰，眼睛被迫貼近書(shū)面，同樣會(huì )使眼睛疲勞。這兩種環(huán)境均不適合看書(shū)，會(huì )使眼睛調節過(guò)度造成近視。

　　四、走路、行車(chē)看書(shū)。走路、坐車(chē)的過(guò)程中，身體晃動(dòng)，眼睛與書(shū)本的距離無(wú)法固定，再加上光線(xiàn)的變化，會(huì )促使眼睛過(guò)度調節，導致近視。

　　五、躺著(zhù)看書(shū)。很多孩子都喜歡躺在床上看書(shū)，但這種習慣非常不好，因為躺著(zhù)看書(shū)時(shí)，兩眼不再水平狀態(tài)，眼球與書(shū)本距離不同，加上書(shū)本上的光線(xiàn)強度不同，迫使眼睛做出不同的過(guò)度調節，加重眼睛負擔，導致近視。