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注意:用眼過(guò)度需要補血!

2015-10-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼睛干澀只是眼疲勞的一種,經(jīng)常對著(zhù)電腦或書(shū)本,過(guò)度用眼會(huì )消耗肝血。《黃帝內經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這里的“血”,指的就是肝血。實(shí)際上,眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。

  隨著(zhù)現代工作、生活節奏的不斷加快,很多都市白領(lǐng)已到了無(wú)電腦不能成事的地步。一些白領(lǐng)要在電腦前工作10個(gè)小時(shí)以上,常覺(jué)得眼睛發(fā)干。這時(shí)候,大家要當心啦。

  久視傷眼:

  其實(shí),眼睛干澀只是眼疲勞的一種,經(jīng)常對著(zhù)電腦或書(shū)本,過(guò)度用眼會(huì )消耗肝血。《黃帝內經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這里的“血”,指的就是肝血。實(shí)際上,眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“肝藏血”,即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能,而且“肝開(kāi)竅于目”。雙眼受到血的給養才能視物,而過(guò)度用眼,會(huì )使肝血虧虛,使雙目得不到營(yíng)養的供給,從而出現眼干澀、看東西模糊、夜盲等。

  另外,長(cháng)期久坐用眼,除雙目供血不足外,頸椎腰椎也會(huì )產(chǎn)生勞損,總得不到緩解,也會(huì )對肝臟造成損害。這種情況下,出現雙眼疲勞、視力下降,甚至面色萎黃,頭暈眼花的癥狀,也就不奇怪了。

  久視以及輻射,為電腦一族的眼睛健康埋下了隱患。這類(lèi)人需要在注意用眼衛生的同時(shí)護肝養血。

  食療和藥療相結合:

  日常飲食中,建議適當吃些豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟,同時(shí)補充牛肉、鯽魚(yú)、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;在中藥里,當歸、白芍等可以補血,菊花、枸杞則有明目之功效,經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲。

  當然,并不是說(shuō),一出現眼部不適,就得馬上補血。屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會(huì )造成不同程度的眼干澀、視物模糊、流淚等癥狀,因此不能輕易地自診為血虛。特別指出,當出現難以緩解的不適感時(shí),要及早去醫院確診。

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