有助于黃斑變性恢復的飲食

2015-09-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：菠菜、卷心菜等黃綠色蔬菜以及黃玉米和蛋黃中含有大量葉黃素，它是類(lèi)胡蘿卜素之一，又稱(chēng)為“植物黃體素”，被人體吸收以后，可以補充黃斑區色素。

　　對青少年而言，黃斑變性也稱(chēng)為少年性黃斑變性，是一種常染色體隱性遺傳病。對老年人而言，黃斑變性則與年齡相關(guān)，又稱(chēng)為年齡相關(guān)性黃斑變性或老年黃斑變性（AMD）。

　　下面，讓我們一起來(lái)看看飲食規則：

　　多吃黃綠色蔬菜和魚(yú)類(lèi)。這是因為黃綠色蔬菜和魚(yú)類(lèi)中含有類(lèi)胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，這些恰是預防老年黃斑變性的有效成分。菠菜、卷心菜等黃綠色蔬菜以及黃玉米和蛋黃中含有大量葉黃素，它是類(lèi)胡蘿卜素之一，又稱(chēng)為“植物黃體素”，被人體吸收以后，可以補充黃斑區色素。另外，鮭魚(yú)、鱒魚(yú)以及蟹和蝦外殼的紅色素中含有另一種類(lèi)胡蘿卜素——蝦青素，可以對老年黃斑變性起到抑制作用。青花魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等魚(yú)類(lèi)的脂肪內則含有大量不飽和脂肪酸，在預防老年黃斑變性的同時(shí)，還可以預防高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病。

　　另外，如果血脂不高，可吃羊肝、魚(yú)肝油等。注意禁吃味精，少吃雞精。如果胃口好，鼓勵多吃辣椒（生熟均可，越辣越好）。禁用生鐵鍋。

　　以上是部分飲食注意事項，可供參考。通過(guò)調解飲食的方法來(lái)達到預防和緩解黃斑變性的目的，既不用擔心藥物的毒副作用，也不用考慮過(guò)多的費用負擔，可謂好處多多。

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眼底黃斑變性。所有類(lèi)型的眼疲勞，包括眼肌性、神經(jīng)性和適應性的。

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主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

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1.主要用于腦部、周邊和冠狀血流循環(huán)障礙。 2.急慢性腦機能不全及其后遺癥如中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、老年性癡呆。 3.耳部血流及神經(jīng)障礙如耳嗚、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路癥候群。 4.眼部血流及神經(jīng)障礙如糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年性黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 5.末梢循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥，間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷。 6.缺血性心臟疾病：冠狀動(dòng)脈供血不足、心絞痛、心肌梗塞

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