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按摩明眼穴及反射區 保持耳聰目明

2015-04-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上了年紀。容易老花眼,試試看明眼穴的按摩,保證您會(huì )耳聰目明。工作離不開(kāi)電腦的人,需要這個(gè)妙方!假如我們常常感到眼睛疲勞,但又不是睡眠的時(shí)間,這時(shí)我們可以利用穴道按摩法,來(lái)舒緩眼睛疲勞的癥狀。

   在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。

 
  平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對著(zhù)三個(gè)穴道施予刺激,只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。這是項簡(jiǎn)單的按摩方法,當工作的休息時(shí)間,或是等車(chē)的空檔,任何時(shí)間均可自行操作。
 
 
  眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障
 
  同時(shí)人的耳廓上分布著(zhù)許多穴位,如胃穴、腸穴、心穴、肺穴、腎上腺穴等,并與全身相應臟器有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。經(jīng)常按摩這些穴位,可使人耳聰目明,身體健壯,精力充沛。對病患者來(lái)說(shuō),按摩相應的穴位,還具有良好的治療作用。
 
  具體方法如下:
 
  一、耳廓揉捏法:從耳輪至耳垂自上而下輕揉或搓捏5—10分鐘,直至耳廓發(fā)熱、全身漸漸有熱感為度。
 
  二、耳垂輕拉法:將兩側耳垂向下輕拉10—20次。
 
 
  三、耳道加壓法:用食指尖塞進(jìn)耳道緩緩左右旋轉,再驟然拔出,使兩耳鼓膜輕度震蕩,以達到明目之功效。
 
  四、穴位按摩法:在醫務(wù)人員指導下,根據病情選擇相應穴位,按摩5至10分鐘,每日兩次。如治療習慣性便秘,可按摩位于耳廓上的腸穴;治療麥粒腫,可按摩位于耳垂上的眼穴。
 
  照上述方法,每日早晚各做一次。只要待之以恒,就能收到明顯的健身效果。
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