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青少年易近視 預(yù)防要趁早

2015-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青少年時期,由于經(jīng)常需要長時間用眼,家長青少年不重視用眼衛(wèi)生,久而久之就導(dǎo)致了近視的發(fā)生,因此,在青少年階段要認(rèn)真的預(yù)防近視,做好防治近視的措施。

  青少年時期,處于發(fā)育階段的眼球組織嬌嫩脆弱。而此階段的孩子興趣廣泛,求知欲強(qiáng),功課重,看書多,愛上網(wǎng)、看電視,戶外活動少,眼睛長期處于視近狀態(tài);加之不重視用眼衛(wèi)生,如閱讀距離過近、看書姿勢不對、長時間看書上網(wǎng)又忘記休息等造成眼內(nèi)具有調(diào)節(jié)功能的肌肉持續(xù)收縮,影響眼球發(fā)育,導(dǎo)致眼球前后徑過長而形成近視。

  不過近視包括真性近視和假性近視,所謂“真性”近視即充分散瞳后檢查近視屈光度也未降低,或降低的度數(shù)小于0。5度。而“假性”近視指散瞳后檢查,近視度數(shù)消失,呈現(xiàn)為正視眼或遠(yuǎn)視。一般認(rèn)為,這種可逆的近視,往往是近視發(fā)生、發(fā)展的初期階段。處于兩者之間,充分散瞳后檢查,近視屈光度明顯降低,但未恢復(fù)為正視的即為混合性近視。家長及時發(fā)現(xiàn)近視的最初苗頭,積極到醫(yī)院治療,大部分孩子的視力可以得到有效的恢復(fù)。因此,在青少年階段,無論是發(fā)生了“真性”還是“假性”近視,都應(yīng)認(rèn)真對待,防止近視度數(shù)進(jìn)一步增加。

  那么,如何預(yù)防青少年近視呢?控制近視的進(jìn)一步加深呢?首先應(yīng)盡量減少兒童的近距離作業(yè),然后多作室外活動,讓眼睛放松。此外別太早要求孩子進(jìn)行太多的閱讀。閱讀時,光線要充足、均勻和穩(wěn)定,保持正確姿勢和合適距離。均衡飲食,確保身體健康。

  以上是關(guān)于“青少年易近視預(yù)防要趁早”的介紹,青少年要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要長時間近距離用眼是最重要的。

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