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常見(jiàn)眼科疾病的飲食治療法

2014-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學(xué)合理的飲食也能夠有效地保護我們的視力。由于現在的人長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕等原因,用眼較多,不少人會(huì )感到眼睛干燥。這些人應該多吃各種水果,特別是柑橘類(lèi)水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。

  長(cháng)期過(guò)度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀,甚至患上眼科疾病。眼科專(zhuān)家表示,在日常生活中注意科學(xué)、合理的飲食也可以有效地保護視力。眼科專(zhuān)家為近視眼等5類(lèi)常見(jiàn)的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法:

  1、近視眼患者

  常吃魚(yú)類(lèi)、糧食、柑橘類(lèi)水果以及紅色果實(shí),對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應盡量少吃甜食和全脂奶酪,這些食物如果吃得太多,會(huì )使近視度數加深。

  2、眼睛干燥患者

  由于長(cháng)期伏案工作或者長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕等原因,用眼較多,不少人會(huì )感到眼睛干燥。這些人應該多吃各種水果,特別是柑橘類(lèi)水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。

  3、遠視患者

  遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。

  4、青光眼患

  青光眼一般由眼壓過(guò)高所致。為減低眼壓,應多吃大蒜和洋蔥。此外,還應少吃油膩的食物,盡量不喝茶、咖啡和酒,并且戒煙。

  5、老花眼與白內障患者

  兩者都應多喝水,每天至少喝300毫升水。其次,要多吃綠色蔬菜,蔬菜能生吃的盡量生吃。還應多吃水果,特別要吃柑橘類(lèi)水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外,還應定期吃些含鈣食物。避免吃動(dòng)物脂肪、糖,更不要抽煙、喝酒。

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