現在兒童患有遠視的人群在逐漸的增加,而家長(cháng)們也是越來(lái)越重視自己孩子的視力問(wèn)題,那么怎么在生活上來(lái)預防兒童遠視問(wèn)題呢?首先我們要在兒童的飲食上下工夫,家長(cháng)們要學(xué)會(huì )為孩子選擇正確的食物。下面為大家簡(jiǎn)單介紹下兒童遠視的飲食注意事項。
遠視兒童飲食選擇的原則是:選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類(lèi)的食物,以改善全身及眼的營(yíng)養,增強眼的抵抗力與調節作用。
富含蛋白質(zhì)的食物有:動(dòng)物肝臟、內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。
富含鈣質(zhì)的食物有:乳汁類(lèi)、豆類(lèi)、海帶、花菜、蝦米皮、莧菜。富含維生素A的食物有:動(dòng)物肝(雞肝為佳)、蛋類(lèi)(集中在蛋黃)、甲殼類(lèi)動(dòng)物(如對蝦、河蟹)、胡蘿卜。
富含維生素B的食物有:谷類(lèi)、蛋類(lèi)、綠色蔬菜。富含維生素C的食物有:水果、綠色蔬菜。
富含維生素D的食物對遠視兒童也是很有幫助的:動(dòng)物肝、魚(yú)肝油、畜奶及禽蛋。
遠視兒童吃什么可以防治遠視加深
1。枸杞子10克,黃菊花10克,桑椹子10克,紅棗10個(gè),蜂蜜2匙。制法:上五種除蜂蜜外加水煎,煮沸30分鐘,取頭汁。如上法,取二汁。吃法:每日2次,頭、二汁相隔3-4小時(shí),分開(kāi)服,服時(shí)加蜂蜜1匙,并吃紅棗。
2。枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個(gè),紅棗10個(gè),蓮子20粒,蜂蜜2匙。制法:枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內,并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮,約1小時(shí),使紅棗、蓮子軟熟后,去枸杞子、陳皮袋,并加蜂蜜。吃法:當早點(diǎn)與午點(diǎn),分2次吃。
上述介紹的兒童遠視的飲食注意事項,僅供參考。對于先天性的遠視,家長(cháng)要抓緊8歲前的治療黃金期,給孩子好好治療;對于后天性的遠視,平時(shí)要避免發(fā)病因素,一旦患有遠視,為了良好生活必須積極治療。