成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好！遠(yuǎn)視眼患者應(yīng)該多吃以下的東西：吃富含維生素A的食物，維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。吃富含維生素C的食品，含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。要注意人體鉻含量，鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。缺鉻易發(fā)生近視。要注意人體體內(nèi)鈣的需要量，含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。希望對(duì)你有所幫助。