正確認識“近視”科學(xué)保護眼睛

在我們日常工作和生活當中經(jīng)常會(huì )不可避免對眼睛造成一定程度的傷害，雖然我們的眼睛是具有一定的自我防護能力的，但是只有合理和健康的使用我們的眼睛才是最為有效的保護手段。

成年人即便是不太注意眼睛的健康使用，是不是也不會(huì )發(fā)生近視了呢？

這個(gè)算是一個(gè)誤區吧！青少年近視發(fā)展會(huì )非常快，但其實(shí)成人近視也會(huì )發(fā)展，最新的研究表明一個(gè)人即使到了70、80歲的時(shí)候，近視依然是有可能發(fā)展的，而且現在高度近視的發(fā)病率越來(lái)越多，比如說(shuō)到成人以后，身高可能不再發(fā)育了，但是眼軸還是會(huì )增長(cháng)。

近視引起的因素主要是兩個(gè)，一個(gè)是遺傳，一個(gè)是外界環(huán)境因素，遺傳因素可能在青少年時(shí)期會(huì )體現的比較充分。成人以后，近視已經(jīng)達到了一定程度，這時(shí)候如果減少外界環(huán)境因素的刺激，比如說(shuō)盡量避免長(cháng)時(shí)間近距離的用眼，可能發(fā)展得就會(huì )很慢，但如果需要經(jīng)常面對電腦工作的這些人員，那么近視還是會(huì )發(fā)展的，而且發(fā)展是一直持續的，不會(huì )因為年齡增長(cháng)就停止了。

疲勞用眼對很多人來(lái)說(shuō)經(jīng)常是不可避免的，那應該怎么保護眼睛呢？

其實(shí)成人和兒童是一樣的，一定要盡量減少近距離用眼的時(shí)間，但其實(shí)這是很難完全避免的。如果工作需要面對電腦兩三個(gè)小時(shí)，最好每半個(gè)小時(shí)或者40分鐘左右，就閉上眼睛讓眼睛適當稍微休息半分鐘甚至一分鐘左右，來(lái)回眼球轉動(dòng)一下，這樣的話(huà)就會(huì )很好的緩解疲勞程度。還可以用輔助緩解疲勞的不含防腐劑的人工淚液，作為眼科醫生推薦最多還是不含防腐劑的人工淚液，這種是可以長(cháng)期使用，而且沒(méi)有什么副作用。

目前隨著(zhù)醫療、科技水平的發(fā)展，有沒(méi)有更好更有效的保護青少年眼睛的一些方式呢？

近視是我們國家的一個(gè)國民眼病，近視的發(fā)病率越來(lái)越高，近視的發(fā)病年齡越來(lái)越早，常規來(lái)講對于父母都有近視的一定要讓孩子做到盡早去醫院檢查，最早可以提前到六個(gè)月，也就是說(shuō)早發(fā)現早干預是最好的預防和控制近視的方法。

在沒(méi)有近視之前，最好的辦法就是多去戶(hù)外運動(dòng)，如果沒(méi)有遺傳因素的影響，一個(gè)孩子如果每天至少保證40分鐘以上的戶(hù)外運動(dòng)，那么他的近視發(fā)病率是非常非常低的，如果說(shuō)父母都有近視甚至高度近視，這種情況孩子近視的發(fā)病率要顯著(zhù)升高，但是這種情況盡量讓它來(lái)的晚一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，戶(hù)外運動(dòng)是最好的辦法。

一般來(lái)講會(huì )建議3歲左右孩子做一個(gè)眼睛全面檢查，檢查一下（曲光）的度數，眼軸的長(cháng)度和眼底的情況，來(lái)判斷孩子是不是有近視，或者是不是有近視的傾向，如果發(fā)現問(wèn)題，盡早干預。

小孩子戴眼鏡可能會(huì )被同學(xué)嘲笑，那么孩子眼睛出現問(wèn)題了是不是要戴眼鏡呢？

這也是家長(cháng)非常關(guān)心的一個(gè)話(huà)題，很多家長(cháng)不愿意讓孩子戴眼鏡。一般把握的原則是近視在100度以?xún)龋阊鄣?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/ykpd/' target='_blank'>視力在0.5以上，這種情況的話(huà)可以不戴眼鏡，近視如果在200度以上是必須要戴眼鏡的，如果在100度到200度可以根據孩子的實(shí)際情況，只是上課時(shí)候戴，戶(hù)外運動(dòng)的時(shí)候可以盡量先不戴，但發(fā)現了近視最好的辦法，還是要全程戴眼鏡。

除了佩戴眼鏡，對于青少年近視眼，還有哪些比較行之有效的治療手段呢？

對于青少年近視，現在大家研究的都非常多，方法也很多。一是角膜塑形鏡，二是低濃度的阿托品滴眼液，這是我們臨床上用的非常多的兩個(gè)控制近視的方法。角膜塑形鏡一般是8歲以上的孩子應用，是一種晚上佩戴的隱形眼鏡，白天就可以達到一個(gè)清晰的視力，但是它有缺點(diǎn)，就是角膜塑形鏡相對來(lái)講價(jià)錢(qián)比較昂貴，而且每天晚上佩戴對家長(cháng)和孩子造成很多困擾，尤其剛開(kāi)始的時(shí)候。

怎么都戴不進(jìn)去，好不容易戴進(jìn)去了又摘不下來(lái)，有時(shí)候家長(cháng)一緊張會(huì )把鏡片捏碎了，或者是洗鏡片的時(shí)候鏡片被水給沖走了，這種都是經(jīng)常遇到的一些問(wèn)題。

還有就是家長(cháng)會(huì )比較關(guān)心它的安全性，如果能夠按照正規醫院教的教程來(lái)清潔護理，角膜塑形鏡還是很安全的，它可能會(huì )有一些眼睛紅、刺氧或者說(shuō)是輕度的干眼，但是停戴或者是點(diǎn)點(diǎn)眼藥水，都能很快的恢復，所以總體來(lái)講它是一個(gè)非常行之有效的控制近視的方法，基本上能控制住50%到80%孩子近視的發(fā)展。

第二個(gè)就是低濃度阿托品滴眼液，它在控制近視上是非常有效的，但是它也有副作用，這種低濃度阿托品滴眼液，國內外應用最長(cháng)的是五年左右，也就是說(shuō)超過(guò)五年以后它會(huì )有什么樣的效果，會(huì )不會(huì )有反彈不好說(shuō)，在五年以?xún)葢玫蜐舛劝⑼衅返窝垡阂灿锌赡軙?huì )出現瞳孔散大、怕光，或者過(guò)敏等等其他反應，臨床上針對近視的孩子首選應該是選角膜塑形鏡，角膜塑形鏡如果控制不好的話(huà)，可以加上低濃度阿托品滴眼液兩個(gè)聯(lián)合起來(lái)一塊應用，來(lái)控制近視的發(fā)展。

做完激光的矯治手術(shù)眼睛就能恢復正常了嗎？

近視是一個(gè)不可逆轉性的疾病，所謂的激光手術(shù)其實(shí)相當于在眼睛上做了一個(gè)隱形眼鏡，并不是治好了近視，所以即使做完激光手術(shù)以后，生活習慣不改變，近視的度數依然會(huì )發(fā)展，依然會(huì )再次出現需要戴眼鏡的情況，而且對于一些青少年的近視，如果不注重防控，任其發(fā)展，隨著(zhù)度數的增長(cháng)，眼軸長(cháng)度越來(lái)越大，會(huì )引起一些不可逆性的眼底改變，比如說(shuō)青光眼、眼底出血或者是白內障，或者是視網(wǎng)膜脫離，這些都是致盲型的眼病。

高度近視目前是全世界致盲型眼病里面排行第二的，激光手術(shù)其實(shí)只是相當于在你眼睛上做了一個(gè)眼鏡，并不能控制住近視的也不能改善因為近視引起的各種各樣并發(fā)癥。所以說(shuō)青少年的防控和良好的生活習慣是非常重要的，不能等到成人以后做一個(gè)手術(shù)就什么事都沒(méi)有了，就完全都好了。