很多中老年朋友都深受心腦血管病的困擾，必須終身服用西藥，但是用藥用得心不甘情不愿，總想找一些平時(shí)調理的中藥、食療方法。

調理方法千千萬(wàn)，但什么樣的調理方法是合理的？是中醫大家經(jīng)常用的呢？這里給大家介紹一種東西，或許您已經(jīng)在使用，或許您還沒(méi)有使用過(guò)，都可以看一看，它就是丹參。

每次3、4克，因它從未發(fā)生中風(fēng)

77歲的新晉國醫大師伍炳彩平日就用丹參來(lái)養血化瘀，防止心腦血管疾病。這個(gè)藥材是伍炳彩老師每日不可缺少的，這就是丹參粉。

伍老師指導具體做法是：取丹參研磨打粉，再沖水服下，每次3~4克，每天1次，也因此，至今從未發(fā)生中風(fēng)。

睡前5片，活血化瘀六七年

無(wú)獨有偶，國家級名中醫連建偉老師也習慣用丹參來(lái)養生，他的吃法更加簡(jiǎn)單：

平時(shí)，我會(huì )在臨睡前吃5片丹參片，這個(gè)習慣已經(jīng)堅持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃復方丹參片，因為里面加了冰片等，吃了腸胃反而不舒服。

降脂護心，丹楂茶

一般丹參可以?xún)确⒓鍦蛘呷胪琛⑸ⅲ部梢酝庥冒靖嗤炕蚣逅矗貏e推薦丹楂茶作為日常保健所用，有活血、消脂的作用，適用于心腦血管疾病、高脂血癥等。

方法：準備山楂10克、丹參10克，將上述藥材一起放入瓦鍋內，煮30分鐘左右，即可飲用，反復沖泡。

丹參：補血勝當歸，調血比芍藥，化瘀倍川芎！

的確，丹參的活血化瘀作用非常好，入藥始見(jiàn)于《神農本草經(jīng)》，被列為上品。“丹參一味，功同四物”的說(shuō)法也是從古籍上而來(lái)。

《婦人明理論》曾記載：

“以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過(guò)歸（當歸）、地（地黃）；調血斂血，力堪芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論胎前產(chǎn)后，皆可常用。”

可以看出，丹參對于血液方面的助益是很大的。有一味藥叫“復方丹參滴丸”，就是用來(lái)緩解冠心病癥狀的，估計很多人都不陌生，它就是主要利用丹參既可活血又可涼血的功能，從而廣泛運用于臨床的代表性中成藥。

選丹參的時(shí)候，注意選表面呈暗棕紅色或棕紅色，粗糙，具有縱皺紋，皮部棕紅色，木部灰黃色或紫褐色，導管束黃白色，呈放射狀排列的比較好，外表黃白的最好不要選。

全能丹參更護心，四個(gè)作用不可不知

指導專(zhuān)家：鄧聰廣州市南沙中心醫院（廣州市第一人民醫院南沙醫院）中醫科副主任中醫師

防治心腦血管疾病：擴張作用強

丹參有擴張血管、抗血小板聚集、預防血栓形成、改善微循環(huán)、抗缺氧、改善心腦缺血性損傷等作用。

對冠心病、腦梗死等心腦血管疾病，有防止病情進(jìn)一步發(fā)展的作用。

丹參具有調節血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能提高高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白及甘油三酯等的含量，阻斷動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展過(guò)程，從而降低心腦血管疾病的發(fā)病率及病死率。

此外，丹參的鈣通道阻滯作用還能降壓，對高血壓具有一定的療效。

抗衰老：清除自由基

丹參具有強抗氧化、清除自由基等作用，對延緩衰老大有裨益。丹參有效成分丹參酮ⅡA、丹參素、維生素E等均是有效的抗氧化劑，對作為衰老的活性物質(zhì)單胺氧化酶有抑制作用。

改善身體功能

丹參還有調節免疫功能，提高機體耐缺氧能力的功用，日常使用能鎮靜催眠、保腎、保護胃黏膜、降血糖等。

保肝抗腫瘤

丹參能抗炎、抗肝細胞損傷及促進(jìn)肝細胞再生，對肝臟炎性反應、肝組織壞死及纖維化等起到有效的改善作用，因此對肝臟有一定的保護作用。

當然了，丹參性寒，主要功效為活血化瘀，因此，也有一定的禁忌。

湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院主任藥師王竹鑫提醒大家：

丹參不宜與藜蘆同時(shí)服用；

另外，丹參活血功效較強，婦女月經(jīng)過(guò)多者以及孕婦也不宜服（遵醫囑）。

大家都知道三七的活血化瘀作用，卻不了解一味丹參，功同四物，趕緊通知身邊的朋友用好丹參啦！讓自己的血管永遠保持通暢，跟中風(fēng)風(fēng)險說(shuō)再見(jiàn)！