1、高血壓至少需要測量幾次才能確診？

3次。

高血壓的定義：非同日三次測量大于等于140/90（毫米汞柱）則可以確診。

2、當身邊的人發(fā)生腦卒中時(shí)哪種處理更得當？

將病人頭偏向一側。

腦卒中病人最怕的是發(fā)生嘔吐，病人如果仰著(zhù)的話(huà)，嘔吐物會(huì )誤吸到氣管里，造成患者窒息。最好的辦法就是先將病人的頭偏向一側，趕緊打120。

3、等量情況下喝哪一種酒對血壓的影響最小？

啤酒。

酒里的酒精對于血壓會(huì )有較大的影響，白酒是酒精度最高的；葡萄酒次之；啤酒的酒精度相對較低，但也不可隨時(shí)飲用。

4、高血壓的高危人群有哪些？

超重或肥胖；家族史；吸煙。

年齡并不是特別重要的一個(gè)因素，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)高血壓的發(fā)病確實(shí)升高，但現在中年人患高血壓的比例反而更大。

5、高血壓患者不宜多吃哪些主食？

方便面、油條、蓋澆飯

蓋澆飯不宜多吃，因為湯汁里含有大量的味精、鹽調料；

油條在和面的時(shí)候要加入很多的鹽，還要用油炸，對于健康是不利的；

方便面是速食食品的典范，除了面本身以外，里面的湯料、油料等對于高血壓患者也是非常不利的。

6、測量血壓前應該做哪些準備？

測量前30分鐘內禁止喝咖啡、排空膀胱、安靜休息15分鐘。

因為咖啡有咖啡因的成分在，可能會(huì )使交感神經(jīng)興奮，造成血壓增高、心率增快，可能會(huì )給測量造成一定的誤差；憋尿同樣也會(huì )使血壓增高。

7、哪些零食含鹽比較多？

薯片，餅干，蛋糕

薯片是高鹽、高油、高糖的零食；餅干里面也有鹽的成分；蛋糕里經(jīng)常會(huì )放酵母，再放糖、鹽，所以這三種零食含鹽都比較高，不適合高血壓患者食用。