國家衛健委開(kāi)發(fā)布會(huì )，春節期間傳染病、常見(jiàn)病預防，這么做！

近日，國家衛健委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )，就冬春季高發(fā)的傳染病，尤其是在走親串友需要頻繁走動(dòng)的春節期間一些常見(jiàn)病、多發(fā)病防控，作出重要指示。

國家衛健委醫政醫管局副局長(cháng)郭燕紅指出，春節到來(lái)，消化道和心腦血管等慢性病急性發(fā)作的預防和治療也將成為醫療工作的一項重要任務(wù)，要求各級衛生行政部門(mén)和各級各類(lèi)醫療機構充實(shí)力量、加強值守，實(shí)行24小時(shí)值班制度。

與此同時(shí)，針對春節期間最常見(jiàn)的三類(lèi)疾病預防，國家衛健委及其相關(guān)領(lǐng)導為我們提供了詳細的防病指南。

傳染病防護：注意兩個(gè)病！

國家衛健委疾控局副局長(cháng)雷正龍提醒，春節期間，要重點(diǎn)做好這兩種常見(jiàn)傳染病的預防。

一是流感

流感是由季節性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，在我國北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季兩個(gè)流行高峰。春節期間，人員流動(dòng)性增加，家庭聚會(huì )增多，抵抗力差的人群特別容易感染。

二是諾如病毒

諾如病毒是冬春常見(jiàn)的傳染病，所以容易發(fā)生聚集性疫情，這也是通過(guò)飲食接觸傳播的。春節期間家庭聚餐增多，也是中國傳統，所以要做好幾個(gè)衛生：個(gè)人衛生、飲食衛生、飲水衛生、環(huán)境衛生。

春節身體呈現三大變化，別讓心血管病找麻煩

國家心血管病中心、中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院心力衰竭中心的張健主任指出，春節期間，我們的身體會(huì )呈現三大改變，不注意防護易引發(fā)心血管疾病。

第一，生活節奏改變了。雖然是在休息日，因為我們要不停的走親訪(fǎng)友，實(shí)際上大家生活節奏變快了。

第二，飲食方式改變了。平時(shí)比較清淡比較自在的飲食方式完全發(fā)生改變，大家會(huì )在這期間大魚(yú)大肉，推杯換盞，這里有很多的變化。

第三，生活模式也發(fā)生了一些改變。在這期間經(jīng)常要打牌、戲耍，睡眠節奏發(fā)生了非常大的改變。

這些改變，如果不及時(shí)調整，將會(huì )導致高血壓、冠心病、心衰發(fā)生明顯增加。

衛健委印發(fā)三大常見(jiàn)病預防指南！

針對春節期間，三類(lèi)常見(jiàn)病、多發(fā)病的防控，國家衛健委印發(fā)專(zhuān)業(yè)防控指南，對廣大醫生和普通大眾有極大的參考價(jià)值。

以下是詳細內容：

01

流感預防控制

1.保持良好個(gè)人衛生習慣，勤洗手，打噴嚏或咳嗽后要徹底洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。避免密切接觸呼吸道感染癥狀人員（發(fā)熱，伴咳嗽、咽痛、流涕等）。注意旅途休息，保持良好的身體狀況。要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣流通。

2.出發(fā)前出現呼吸道感染癥狀的人員：建議取消或推遲外出旅行計劃，避免到人群聚集場(chǎng)所或參加聚會(huì )活動(dòng)，減少經(jīng)密閉交通工具或空氣流通較差的場(chǎng)所增加疾病傳播的機會(huì )，并根據病情及時(shí)就醫。

3.出行期間出現呼吸道感染癥狀的人員：第一時(shí)間佩戴口罩做好防護，盡量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時(shí)應戴口罩。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻。

建議團體游客終止旅行或脫離旅游團組，自我隔離休息，密切觀(guān)察自身健康狀況，癥狀較重者要及早就醫。

02

諾如病毒

預防控制

目前，針對諾如病毒尚無(wú)特異的抗病毒藥和疫苗，其預防控制主要采用非藥物性預防措施。保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制傳播最重要、最有效的措施。

1.飯前便后應按照6步洗手法正確洗手，采用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替標準洗手程序。

2.當進(jìn)行下列操作后請洗手：使用洗手間，換尿片，照顧病人，接觸動(dòng)物或清理動(dòng)物糞便，處理未熟的食物，揩鼻涕、咳嗽或打噴嚏，處理垃圾，使用公共交通工具或設施等。當進(jìn)行下列操作前請洗手：準備或分發(fā)食物，進(jìn)餐，照顧病人等。

3.如果家人感染，患者盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和幼兒。

4.認真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，應深度加工食用貝類(lèi)等高風(fēng)險食品，保證徹底煮熟。

5.病人患病期間最好居家隔離直至癥狀消失2天后，避免傳染給其他人，尤其是從事服務(wù)行業(yè)和集體機構人員，如廚師、護工、學(xué)校和幼兒園教師。

6.發(fā)生諾如病毒感染聚集性或暴發(fā)疫情時(shí)，應做好消毒工作，重點(diǎn)對患者嘔吐物、排泄物等污染物污染的環(huán)境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進(jìn)行消毒，最常用的是含氯消毒劑。

03心血管病

預防控制

1.飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿過(guò)飽。少吃油膩而含脂量高的食物。嚴禁吸煙，盡量遠離“二手”煙。飲酒要適量，以免引起臟器負荷過(guò)大而發(fā)病。

2.心態(tài)保持平和，避免大悲大喜。生活要有規律，不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦、打麻將。要注意勞逸結合。避免過(guò)于勞累，千萬(wàn)別熬夜。對于打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動(dòng)，一定要控制時(shí)間不能長(cháng)，強度不能大，保持良好的心情狀態(tài)。冠心病病人切記定時(shí)服藥，切勿因為生活規律改變而忘記常規服藥，引發(fā)心絞痛或心肌梗塞等進(jìn)而危及生命，后果十分嚴重。

3．長(cháng)假是一個(gè)外出旅游的好時(shí)機，但有些病人不宜出門(mén)。對于急性心肌梗塞、不穩定型心絞痛患者，或腦中風(fēng)后三至六個(gè)月內患者；對高血壓血壓不穩定，尤其是大于１８０／１２０ｍｍＨｇ患者均不宜外出旅游。冠心病病人若外出旅游，應備好常用藥、急救藥，以免出現意外。

4．大部分老年朋友都有早起外出鍛煉的習慣，在秋風(fēng)起的季節，老人們早上出門(mén)要穿足衣服，注意保暖，并且鍛煉前最好吃些點(diǎn)心，喝點(diǎn)溫水。隨身攜帶些急救藥品，必要時(shí)可事先服用硝酸酯類(lèi)藥品，防止冠脈痙攣。

5．保持大便暢通。大便秘結，大便時(shí)要憋氣使勁，這樣血壓就會(huì )出現急劇波動(dòng)，容易在大便時(shí)引起腦出血和心肌梗塞。

6．節日期間去商場(chǎng)購物不宜久留，不通風(fēng)的環(huán)境，密集的人群和嘈雜地周邊都很容易誘發(fā)冠心病，平時(shí)有病史的患者要隨時(shí)帶著(zhù)藥物。