遇到好看的電視，舍不得離開(kāi)電視機前；出去逛街，公共廁所不好找，即便找到了還要排隊；而如今天氣轉冷，也有很多人怕冷，也不愿意起床去上廁所……

有女孩甚至因為這個(gè)壞習慣，引發(fā)暈厥，猝死在衛生間里。怎么回事呢？請看下面的文章。

01憋尿導致排尿性暈厥

前不久，22歲的程小姐，如往常一樣起床，準備洗漱一下后去上班。她暈暈沉沉走進(jìn)廁所，但很久沒(méi)有出來(lái)。

程小姐的媽媽?zhuān)I(mǎi)完早餐后回家，找遍各個(gè)房間，都找不到程小姐，最終在廁所里，發(fā)現程小姐穿著(zhù)睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已經(jīng)沒(méi)有了。

很多網(wǎng)友和專(zhuān)業(yè)醫生都指出：這起衛生間猝死事件，或與女孩憋尿有關(guān)。

東南大學(xué)附屬中大醫院泌尿外科陳恕求副主任醫師分析：程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，從而導致神經(jīng)變得過(guò)度興奮，同時(shí)膀胱排空過(guò)快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而導致排尿性暈厥。

雖然排尿性暈厥不會(huì )直接致死，但如果本身身體有隱疾，暈厥后進(jìn)一步誘發(fā)心臟病等，未能及時(shí)救治，就有可能導致猝死。

02憋尿導致膀胱爆裂、泌尿系統疾病

這年暑假，淄博17歲小伙張梁，天天泡在網(wǎng)吧里。為了節省時(shí)間，他把吃的喝的，全部帶到網(wǎng)吧，邊上網(wǎng)邊吃喝。甚至連上廁所的時(shí)間都不愿意浪費，有尿先憋著(zhù)。

張梁本來(lái)查出有膀胱結石，有時(shí)有點(diǎn)排尿不暢，但因為不痛，也沒(méi)有管它。

8月某天，張梁在網(wǎng)吧玩游戲玩得太嗨，整整憋了6個(gè)小時(shí)的尿。實(shí)在是覺(jué)得堵得慌了，才跑到洗手間去，結果不管怎么用勁，尿也排不出來(lái)。

到了下午，還是滴尿未出。但突然之間，張梁下腹劇烈疼痛，趕緊被家人送往醫院。

醫生發(fā)現張梁前列腺近尿道口處，卡著(zhù)一粒結石。醫生給他做手術(shù)，打開(kāi)下腹一看，發(fā)現張梁的膀胱右后側壁竟漲破了一道口子，尿液流到腹腔里到處都是。

醫生表示：膀胱正常的儲尿量是250到300毫升，但張梁膀胱里的尿液已經(jīng)達到了1500毫升！是正常儲量的5倍之多！

如果爆裂口再接近尿道口的位置，張梁不但會(huì )因為尿液污染引發(fā)急性腹膜炎，甚至還可能因為大出血導致生命危險。

03憋尿導致前列腺問(wèn)題

憋尿不僅損傷泌尿系統，對前列腺，也是一大害。

世界杯期間，28歲的資深球迷王先生，非常瘋狂。他和老婆兩個(gè)人，每天提前買(mǎi)好鹵菜啤酒，定好鬧鐘，半夜起來(lái)看球，幾乎每一場(chǎng)都不落下。

某日凌晨，王先生和老婆一邊看球，一邊喝光6瓶啤酒，還消滅不少鴨脖鳳爪。但即便到了中場(chǎng)休息，王先生也不離開(kāi)電視前，生怕漏過(guò)一丁點(diǎn)比賽資訊。

結果四個(gè)小時(shí)后，比賽結束，兩個(gè)人才搶著(zhù)去上廁所。

沒(méi)想到第二天，王先生開(kāi)始尿頻尿急，排尿時(shí)還尿道口刺痛，下腹也脹痛難受得很。趕緊去醫院檢查，診斷結果出來(lái)：前列腺炎。

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師江春表示：“世界杯開(kāi)賽以來(lái)，前列腺炎患者比往日明顯增多，其中不少都是熬夜看球的球迷。”

多少球迷，舍不得走開(kāi)，有尿先憋著(zhù)，生生憋出了前列腺炎。

憋尿，是前列腺炎的最大誘因之一。而炎癥，還不是憋尿害處的全部?jì)热荨?/p>

有學(xué)者對廣州4所高校50歲以上的男教工，進(jìn)行過(guò)前列腺增生癥的現狀調查。發(fā)現長(cháng)期憋尿，也是前列腺增生的危險因素。

看來(lái)要愛(ài)護前列腺，首先得從不憋尿開(kāi)始。

想了解憋尿，首先得知道一個(gè)器官——膀胱。它就好比是身體里的一個(gè)水庫，尿液就是水庫里的水。

如果總是憋著(zhù)，你可能會(huì )……

想尿的時(shí)候尿不出來(lái)

不想尿的時(shí)候卻誤以為要尿

總是憋尿，膀胱就像拉過(guò)頭的橡皮條，時(shí)間久了可能會(huì )失去「彈性」，導致……

要么是即使把閘門(mén)打開(kāi)，尿也排不干凈（因為膀胱收縮不好了）；

要么是水庫的水位監測儀器（膀胱感受器）頻繁發(fā)送錯誤信號，明明水庫水位還不高，卻總會(huì )接到開(kāi)閘的指令。

總有一天，水庫的閘門(mén)會(huì )失靈，再加上膀胱收縮功能變弱，最終會(huì )導致尿不出去，不得不求助醫生，挖條泄洪溝（導尿）了。

影響腎功能，帶來(lái)腎感染

如果水庫總是滿(mǎn)著(zhù)，勢必影響上游水源的流入。

就像水庫里的水不能倒流一樣，正常來(lái)說(shuō)，新產(chǎn)生的尿液，進(jìn)入膀胱時(shí)的閥門(mén)（輸尿管口）是單向的。

但是，如果膀胱總是處在高壓狀態(tài)，時(shí)間久了，這個(gè)閥門(mén)就會(huì )被破壞，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會(huì )導致腎積水，影響腎功能，還容易帶來(lái)腎盂感染。

你看，就這么一直憋著(zhù)，可是會(huì )傷腎啊。

怕了？別急，憋尿可不僅僅是破壞水庫這么簡(jiǎn)單……

憋尿還「傷腦筋」

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，腦部小動(dòng)脈彈性比較差，能承受的壓力小。

長(cháng)時(shí)間憋尿，會(huì )刺激血壓升高，甚至引起腦血管破裂出血。

你也許會(huì )說(shuō)：我年輕體壯，不怕！

可一直憋著(zhù)尿，你不會(huì )緊張嗎？你不會(huì )焦躁不安嗎？你不會(huì )忍不住抖腿嗎？

會(huì )吧會(huì )吧會(huì )吧，憋到極致，其實(shí)啥也干不好，滿(mǎn)腦袋就只剩一句話(huà)……

不行了，快憋不住了

憋尿還「傷心」

和「傷腦筋」一樣的道理，尿憋久了還會(huì )使心跳加速，誘發(fā)心律失常及心肌梗塞等問(wèn)題。

不過(guò)，傳說(shuō)中的「憋尿致癌」目前還沒(méi)有確定，但憋尿畢竟不能防癌，所以能不憋就不憋吧。

憋尿可以「助性」？別逗了！

有些朋友早晨被尿憋醒，懶得起床，卻發(fā)現小丁丁挺得好高，以為憋尿能夠「助性」。

其實(shí)這是個(gè)正常反應：憋尿會(huì )壓迫刺激前列腺等部位的神經(jīng)，經(jīng)過(guò)各種神經(jīng)反射，它就直挺挺了。

但這并不助性，總憋尿使得前列腺和神經(jīng)組織長(cháng)期受壓，搞不好反而會(huì )讓你沒(méi)了「性趣」。

就算經(jīng)過(guò)艱苦的忍耐后，噓噓時(shí)特別爽……這也有可能樂(lè )極生悲。

一方面，巨大的膀胱壓力瞬間釋放，反射引起心動(dòng)過(guò)緩、血壓下降、腹腔血管擴張，引起腦部供血不足，暈倒在地。

另一方面，膀胱壁小血管可能會(huì )突然充血，發(fā)生破裂。

總結一下就是：

不過(guò)，偶爾憋了一次也不用擔心，畢竟膀胱不像氣球那么脆弱，憋一次，一般還不會(huì )炸。

但尿終究是留不住的，所以咱們

能不憋就不憋吧

如果特殊場(chǎng)合，預感自己得憋尿（例如開(kāi)會(huì )、陪對象看電影等），那就……