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實用貼 流感高危人群防控要點有哪些?

摘要:保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣,在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

下列人群感染流感病毒,較易發(fā)展為重癥病例,應給予高度重視,盡早給予抗病毒藥物治療,進行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查。

1.年齡<5歲的兒童(年齡<2歲更易發(fā)生嚴重并發(fā)癥);

2.年齡≥65歲的老年人;

3.伴有以下疾病或狀況者:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾?。ǜ哐獕撼猓⒛I病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經系統(tǒng)及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制(包括應用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下);

4.肥胖者[體重指數(shù)(bodymassindex,BMI)大于30,BMI=體重(kg)/身高(m)2];

5.妊娠及圍產期婦女。

這些人群尤其要在流感高發(fā)時期,除接種流感疫苗外,特別要做好流感的預防。現(xiàn)提供幾個預防流感小貼士:

1注意個人衛(wèi)生習慣,勤洗手,特別是外出,包括到醫(yī)院等公共場所回家后,飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流動水洗凈。

2一日三餐規(guī)律進食,主食、蔬果和禽魚肉蛋比例要合理搭配,多吃新鮮蔬菜水果,平衡膳食。

3在空氣狀況良好的情況下,居住的房屋每天至少通風一次,每次不少于30分鐘,保持空氣新鮮;盡量避免去人員密集、空氣污濁的場所。

4注意保暖,根據(jù)溫度適時增減衣物;加強鍛煉、保證睡眠。

5保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣,在咳嗽打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

6應盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者,不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風險。

7一旦接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者時,盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻;同時立即用肥皂或香皂洗手,洗手時要保證揉搓時間,且用流動水沖洗干凈。

8如果出現(xiàn)流感樣癥狀時,應充分休息,多飲水,飲食應當清淡易于消化和富有營養(yǎng);密切關注患者病情變化,若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽等癥狀加重,應及時就醫(yī),且佩戴口罩防止出現(xiàn)交叉感染。避免帶病上班。

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