維生素對人的身體有很大的好處，人們都希望能夠多補(bǔ)充維生素，但是對于維生素的具體功效，相信很少有人能夠說得出來，比如說像是維生素b2,就有許多人不了解維生素b2的具體功效。

第一個(gè)功效：預(yù)防大脖子病

維生素b2的主要功效就是能夠有效的緩解部分人身體內(nèi)缺乏碘或者是銅的這種情況。因?yàn)槿梭w對于碘銅都是有要求的，雖然說只是需要微量，但是也不能缺少，如果沒有維生素b2的攝入的話，那碘的攝入量也會相應(yīng)的減少，使人出現(xiàn)大脖子疾病，或者是非常常見的巨人癥。這種情況在一些邊遠(yuǎn)地區(qū)非常容易發(fā)生，就是因?yàn)檫@些地區(qū)的人平時(shí)沒有注意補(bǔ)充維生素b2。

第二個(gè)功效：延緩衰老

另外，維生素b2還有一種非常大的好處，就是維生素b2可以有效的緩解人的衰老，幫助人達(dá)到延年益壽的這一神奇功效，有很多女性平時(shí)都喜歡服用維生素b2片，或者是直接用維生素b2來抹臉蛋，因?yàn)榫S生素b2可以有效的緩解新陳代謝當(dāng)中的各種廢物，而且維生素b2能夠留住膠原蛋白，對于女性來說，多吃維生素b2可以，讓自己美容養(yǎng)顏，是非常好的，有些人甚至?xí)苯尤ベ徺I一些維生素b2片，每天服用1到2片，通過這種來讓自己的皮膚變得更白，更加光滑透亮。