老年人出門(mén)需要戴墨鏡。近日，廣東省中醫院眼科副主任醫師歐揚接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，接受太陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射的強度越大、時(shí)間越長(cháng)，老年人患白內障的機會(huì )也就越高，白內障發(fā)展速度亦越快。因此，建議中老年人戶(hù)外活動(dòng)時(shí)戴上一副防紫外線(xiàn)眼鏡，比如有偏光功能的太陽(yáng)眼鏡。

歐揚主任給患者做眼睛檢查

70歲以上老年人80%有白內障

白內障多見(jiàn)于50歲以上中老年人，是造成低視力及盲的主要眼病之一。據衛生部統計，我國60歲以上的老年人患白內障的比率為75%；70歲以上老年人發(fā)病率高達80%以上。目前，我國老年白內障患者已高達3500萬(wàn)人，我國每年新增白內障患者50萬(wàn)人，并以每年8%-10%的速度遞增。

說(shuō)起白內障，歐揚解釋?zhuān)劬Φ木铙w發(fā)生混濁以至影響視力，這就醫學(xué)上說(shuō)的白內障。隨年齡增長(cháng)發(fā)病率越高，晶狀體混濁程度越重，視朦癥狀亦越嚴重。最終影響正常生活、起居，比如過(guò)馬路看不清紅綠燈、熟人迎面走過(guò)也看不清、公交車(chē)到跟前才看清是幾路車(chē)，結果還沒(méi)來(lái)得及上車(chē)，公交車(chē)已經(jīng)走了。更有甚者白內障發(fā)展到過(guò)熟期，直接導致失明，生活不能自理。這種看不清，導致生活的不便造成心理的負擔，讓老年人變得更加孤獨。因此，歐揚認為應該重視中老年人的白內障眼病。

降低白內障進(jìn)展衣食出行都需小心

有一些因素是可以加速白內障進(jìn)展的，因此在日常生活中，我們要一點(diǎn)一滴進(jìn)行預防。

1.紫外線(xiàn)輻射：接受太陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射的強度越大、時(shí)間越長(cháng)，老年人患白內障的機會(huì )也就越高，白內障發(fā)展速度亦越快。研究表明，我國相同年齡段人群中，老年性白內障的發(fā)病率南方顯著(zhù)高于北方，而海拔高的高原地區(如西藏、青海地區)則發(fā)病率最高。這個(gè)結果，從一定程度上說(shuō)明防止眼睛長(cháng)期大量接受紫外線(xiàn)照射可以預防白內障的發(fā)生。因此，歐楊建議，中老年人戶(hù)外活動(dòng)時(shí)戴上一副防紫外線(xiàn)眼鏡，比如有偏光功能的太陽(yáng)眼鏡。

2.糖尿病：研究結果顯示，糖尿病人群白內障發(fā)病率較正常人群明顯為高，糖尿病患者發(fā)生老年性白內障的年齡明顯提前，故糖尿病患者應積極治療內科疾病，令血糖控制正常、穩定。

3.多喝水。老年人在脫水的情況下，晶狀體和房水間的滲透壓失調，有害物質(zhì)積蓄導致晶狀體蛋白發(fā)生變性而加速白內障的發(fā)展。因此老年人在平時(shí)有脫水情況，特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時(shí)，應及時(shí)補充足量的水分，以滿(mǎn)足代謝的需要。

4.營(yíng)養障礙：給實(shí)驗動(dòng)物以缺乏氨基酸或維生素的飲食飼養，很容易誘發(fā)產(chǎn)生白內障。因此，歐揚建議，老年人補充一定量的維生素C和維生素E，對于減輕晶狀體氧化損傷、保護晶狀體是有益的。

另外，膳食中攝入適量的β-胡蘿卜素和維生素A可以降低患白內障的可能，β-胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中，橙色及紅色的果蔬中也較多，如西紅柿、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動(dòng)物的肝臟、蛋、奶是維生素A最好的直接來(lái)源。

多吃富含硒的食物。當機體內的硒含量不足時(shí)，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚(yú)、蝦等。

5.藥物：部分藥物如糖皮質(zhì)激素、別嘌呤醇、鎮靜劑等均可導致白內障的發(fā)生，并加速白內障的發(fā)展，建議如非必要切勿自行長(cháng)期服用。

白內障保守治療作用有限

白內障治療方式可分為保守治療和手術(shù)治療，前者的治療效果有效，而手術(shù)是唯一可以根治白內障的方法，其將混濁的晶狀體更換為透明人工晶體，因而可以徹底治愈。專(zhuān)家強調，目前因技術(shù)進(jìn)步，當患者矯正視力低于0.4或0.5，影響工作和生活時(shí)即可考慮手術(shù)，不必等待。

1.滴眼液

價(jià)格便宜，能在一定程度上暫時(shí)緩解眼干澀，視疲勞等癥狀。由于藥水作用在眼球的表淺，效果慢，需長(cháng)時(shí)間用藥。歐揚說(shuō)，目前無(wú)論哪種滴眼液均不可能治愈白內障或逆轉白內障疾病進(jìn)程，在部分患者身上可能起到一定的延緩病情進(jìn)展作用。

2.眼貼

目前市面上有各種眼貼，一般都夸大功效，號稱(chēng)什么眼病都治。但所有眼貼都是保健品，對眼病沒(méi)有確切治療功能。部分產(chǎn)品應用后可能起到緩解視疲作用。歐揚強調，目前無(wú)論哪種眼貼均不可能治愈白內障或逆轉白內障疾病進(jìn)程

3.口服藥

具有補益肝腎、益精明目功效的中藥或中成藥，對白內障有一定的治療作用。