肥胖，不是一種原因所引起的，在醫學(xué)上把肥胖定義為一種慢性的代謝性疾病，主要是因為體內脂肪體積大以及脂肪數量增多引起。

　　喝水都長(cháng)胖，得多關(guān)心內分泌問(wèn)題。如多囊卵巢綜合征便會(huì )引起女性快速肥胖，而想減肥卻不容易。另外，中年以后肥胖還與身體代謝減緩有關(guān)。

　　20歲的小姑娘，可能一日三餐不落下，還吃夜宵、零食，但是吃不胖。一旦過(guò)了25歲，即使天天節食，也不見(jiàn)得能瘦下來(lái)。

　　但是，胖會(huì )先胖哪里呢？是肚子，是腰部部，還是大腿？其實(shí)都有可能，這與性別還有關(guān)系。

　　女人為什么先胖腰？

　　現代女人先胖腰與不良的生活習慣有關(guān)，久坐不動(dòng)就是最大的因素，同時(shí)經(jīng)歷過(guò)10月懷胎的女性，腰腹皮膚松弛，一旦出現脂肪最先堆積在這些部位。什么方法有效瘦腰呢？點(diǎn)擊藍字了解一下：減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法，讓你輕松告別大肚腩！

　　女人先胖腿和臀部又是為什么？

　　不少女人出現梨子型身材，尤其是到了中年，臀部、腿部逐漸變胖。其實(shí)這種身材被看做具有母性美麗，也是容易長(cháng)壽的身材。

　　主要是因為女性體內雌激素導致，雌激素會(huì )抑制脂肪在腹部堆積，而增加再臀部、大腿部位的脂肪。

　　所以，內分泌越是規律的女性，腹部越不容易長(cháng)肉，越容易出現梨子型身材，不過(guò)這種身材比腹部肥胖更健康。

　　男人為什么先胖肚子？

　　看一看周邊的男性，不難發(fā)現，大部分男人都有小肚子，更有甚者肚子堪比10個(gè)月的孕婦。

　　其實(shí)，這種現象真的不能怪男人吃太多或喝啤酒，而是與男性的雄性激素有關(guān)系。雄性激素會(huì )促進(jìn)脂肪向肚子上堆積，而降低脂肪在臀部、大腿部位的堆積。

　　加之男性到中年應酬多，運動(dòng)少，代謝慢，脂肪增加快，所以才會(huì )出現大肚腩、將軍肚。

　　腹部肥胖危險大

　　現代女性之所以越來(lái)越容易出現腹部肥胖、男性化肥胖，與工作壓力大、熬夜導致的內分泌失調有密切關(guān)系。

　　腹部肥胖，又稱(chēng)為內臟型肥胖，是導致脂肪肝的主要因素，在肥胖人群中有50%的人肝臟內脂肪沉積嚴重。另外，腹部肥胖發(fā)生糖尿病、心臟病、冠心病風(fēng)險遠高于普通人。

　　針對腹部肥胖

　　減肥沒(méi)有捷徑

　　第一條，少吃、吃對。少吃高熱量食物，多吃粗纖維食物。少吃甜食、甜點(diǎn)、動(dòng)物脂肪。

　　第二條，運動(dòng)，以有氧運動(dòng)為主，提高內臟脂肪轉化。

　　第三條，配合藥物治療，如果已經(jīng)出現脂肪肝、高血糖等疾病，堅持用藥是必要條件。