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中國約2.9億人得這種病,致死率已經(jīng)超過(guò)癌癥!

2017-08-21 來(lái)源:國際新康界  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說(shuō)到死亡率高的疾病,大家都會(huì )想到癌癥,但事實(shí)上在我國癌癥導致居民死亡的數量并不是最大的,而是心腦血管疾病,也就是我們平時(shí)常常聽(tīng)到的高血壓、高血脂、糖尿病、中風(fēng)、冠心病等等。我國心血管病中心近日發(fā)布了新的中國心血管病報告,我國的心血管病發(fā)病情況非常嚴峻。

  我國每5人死亡就有2人死于心血管病

  我國心腦血管病有多嚴重呢?我國城鄉居民總死亡原因中,心腦血管病是占首位的。城市42.61%和農村45.01%的死亡原因都是心腦血管病。每5例死亡中就有2例死于心血管病。

  而目前,我國心腦血管病的患者經(jīng)推測已經(jīng)有2.9億之多,腦卒中也就是中風(fēng)占的最多,有1300萬(wàn),另外冠心病也有1100萬(wàn)。最令人震驚的是高血壓患者已經(jīng)有2.7億了。

  不僅如此心腦血管病住院的總費用年均增速之高,已超過(guò)了我國的GDP增速。

  中國人的血管壽命僅75年

  有一句話(huà)叫“人與動(dòng)脈同壽”,其實(shí)就是說(shuō)如果人的動(dòng)脈血管出現了問(wèn)題,人的壽命也將發(fā)生終結。我們身體上最強壯的部位就是骨骼,有研究表示人類(lèi)的骨骼可以使用200年。但血管就比較脆弱了,我們中國人心腦血管的平均使用年限只有75年左右,血管的年齡和人的壽命是緊密相連的。

  高血壓、高血脂可以說(shuō)是很多心腦血管疾病的“萬(wàn)病之源”,不管是致死率致殘率極高的腦卒中、還是慢性殺手動(dòng)脈硬化、甚至是頻頻發(fā)生的猝死,都和高血壓高血脂有脫不開(kāi)的關(guān)系。

  如果你還沒(méi)有高血脂高血壓,那么你很幸運,可以通過(guò)預防的方式避免;有高血脂高血壓的話(huà),就一定要按醫囑治療,生活中也要特別注意。

  保養血管,抵抗心血管病的好方法

  想要保持血管健康,避免高血壓、高血脂的發(fā)生最好做到以下幾點(diǎn):

  1、清淡飲食,避免油膩、高鹽、香炸、燒烤食品,多食果蔬、粗糧等高膳食纖維的食物,脂肪攝入量每天盡量不要超過(guò)50g;

  2、預防肥胖,積極參加體育鍛煉,至少每星期有2-3次、每次半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉時(shí)間;

  3、減輕心理壓力,壓力過(guò)大造成的高血壓同樣不可估量,放松心情對預防心血管病有重要意義;

  4、健康體檢,定期體檢對預防發(fā)現高血壓,并及時(shí)治療很有必要。

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