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賞花可以防抑郁癥?

2017-05-15 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要特征, 是心境障礙的主要類型。 一項統(tǒng)計顯示,抑郁癥是目前人群的第二大死亡原因。

  賞花可以防抑郁癥?

  世界衛(wèi)生組織預計,到2020年抑郁癥將成為第二大高致殘性疾病,僅次于冠心病,加強抑郁癥防治刻不容緩。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑抑郁,甚至悲觀厭世,還常伴有思考困難、難以集中注意力、焦慮煩躁、話少、活動少等癥狀。患者往往會產(chǎn)生無望、無助與無用感,有些可有自殺企圖或行為。此外,還經(jīng)常伴有軀體癥狀,表現(xiàn)為食欲下降、失眠

  抑郁癥到目前為止病因尚未明確,既有生物學因素,比如腦內(nèi)的一些神經(jīng)遞質(zhì)失衡,又與免疫、遺傳、心理社會因素等相關。貧窮、失業(yè)、親人去世、家庭關系破裂、身體疾病也會增加抑郁癥的風險。任何年齡段都可能得抑郁癥,60歲以上人群尤其應該引起關注。

  根據(jù)統(tǒng)計調(diào)查,全國抑郁癥患病人群超過3000萬,但他們的治療率不到10%。許多人不愿意就診主要還是認識上的問題,自己不肯承認自己患病,所以不愿意去治療。其實,患者要轉(zhuǎn)變觀念,發(fā)燒了要去醫(yī)院,抑郁了也一樣,抑郁是情感出現(xiàn)了高燒癥狀,同樣需要就診?;颊咄в胁u感,認為抑郁癥是因為壓力過大而偶發(fā)。其實,不管什么原因?qū)е碌拈L時期情緒不好,都應該引起重視,積極干預,以防問題更嚴重。

  春天,百花盛開,爭相斗艷,樹木也都發(fā)芽,到處一派欣欣向榮的景象,老人們多出門去賞花踏青,可有效調(diào)節(jié)心情,提升正能量,預防抑郁癥的出現(xiàn)。

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