學(xué)齡兒童“小眼鏡兒”增多專(zhuān)家呼吁合理用眼

2016-04-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：據了解，有的學(xué)校一年級入學(xué)新生中有近半數是“小眼鏡兒”。學(xué)習緊張，課外輔導班多多，課間休息不足等都讓孩子的視力“不堪重負”。

　　中新網(wǎng)上海4月25日電(陳靜朱偉杰)在上海，學(xué)生近視十分常見(jiàn)，近年來(lái)，小學(xué)生近視者亦越來(lái)越多。

　　上海一家眼科醫療機構所做的一場(chǎng)視力彈性實(shí)驗——在做卷子緊張用眼前后測試孩子們的視力情況，結果令家長(cháng)們十分詫異。據悉，參與實(shí)驗的10名10-12歲小學(xué)生經(jīng)過(guò)40分鐘的緊張用眼，近視度數均有20度以上的增加，差距最大的孩子，近視度數竟上升了50°。醫院方面透露，“做卷子前是近視140°，做完一份數學(xué)試卷，再次驗光，近視度數上升到190°。”

　　上海新視界眼科研究所負責人、同濟大學(xué)醫學(xué)院眼科教授廉井財25日接受采訪(fǎng)時(shí)，“對于孩子們來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間近距離用眼造成的睫狀肌緊張，就像一根繃緊的皮筋，如果及時(shí)放松，瞬時(shí)的視力降低和近視度數增加是可逆的；而如果長(cháng)期得不到放松，這種彈性就可能會(huì )消失，波動(dòng)就會(huì )變成真正的近視加深。”廉井財說(shuō)，“視力彈性實(shí)驗”旨在讓家長(cháng)看到緊張用眼對孩子眼睛的壓力，提升對休息時(shí)間的重視。

　　上海新視界中興眼科醫院屈光專(zhuān)科專(zhuān)家李海燕表示，“兒童的視力彈性高，既意味著(zhù)疲勞的眼睛容易恢復，也意味著(zhù)一旦不注意休息和恢復，近視的發(fā)展會(huì )更快。”這位專(zhuān)家說(shuō)，臨床上對近視度數的控制，既需要科學(xué)的驗光和配鏡，更依賴(lài)于良好的用眼習慣和用眼衛生，最簡(jiǎn)單、有效的是對于課間時(shí)間的休息利用。“課間十分鐘的設置，從眼科上來(lái)說(shuō)，對視力彈性的恢復有很好的效果，”李海燕表示。

　　據了解，有的學(xué)校一年級入學(xué)新生中有近半數是“小眼鏡兒”。學(xué)習緊張，課外輔導班多多，課間休息不足等都讓孩子的視力“不堪重負”。

　　李海燕說(shuō)，無(wú)論是中學(xué)還是小學(xué)，下課時(shí)間都不應該被占用，同學(xué)們應趁此機會(huì )盡量停下功課，抓緊時(shí)間走到戶(hù)外、眺望遠處，并且做一些眨眼、轉動(dòng)眼球的動(dòng)作來(lái)放松。另外，下課時(shí)對眼部周?chē)?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩也會(huì )起到舒緩眼部的效果。

　　除了在學(xué)校合理分配時(shí)間，勞逸結合，在家里家長(cháng)也應該幫助孩子把握合理的用眼衛生。“玩電腦我們會(huì )限制時(shí)間，每次最多半小時(shí)、1小時(shí)，但做功課，我很少打斷他，”一位中學(xué)生媽媽表示。在采訪(fǎng)中記者了解到，這樣的家長(cháng)不在少數。其實(shí)，大部分孩子在家做功課持續用眼時(shí)間更長(cháng)，加上電子產(chǎn)品的使用，眼睛的休息時(shí)間反而比在校更少，這對視力的彈性恢復很不利。

　　廉井財表示，成年人用眼前后視力可能差到20-25°，而孩子在考試、做作業(yè)等集中用眼后，視力波動(dòng)可高達50°。學(xué)齡兒童尤其是小學(xué)階段，視力彈性是全年齡段中最大的，也是視力保護的關(guān)鍵時(shí)期。

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