炎熱的夏季就要過(guò)去了，秋天已悄悄地來(lái)臨，告別了夏日的炎熱，秋高氣爽的日子里糖尿病患者應該如何護理呢？

　　進(jìn)入秋季糖尿病患者如何正確保健，成了諸多糖尿病人關(guān)心的話(huà)題。因為在這個(gè)季節，糖尿病患者并發(fā)“難兄難弟”病高血壓、冠心病及腦中風(fēng)的幾率比正常人高得多。值得注意的是，人們常說(shuō)的“春捂秋凍”，對于糖尿病人來(lái)說(shuō)并不適合。

　　這是因為，秋季天氣轉涼之后，身體需要更多的熱量來(lái)抵御寒冷，人們的進(jìn)食量也會(huì )有所增加，攝入了更多的糖分，這時(shí)對于糖尿病人來(lái)說(shuō)血糖本身很難控制。如果再“秋凍”，很容易導致血糖波動(dòng)幅度增大或加重并發(fā)癥等后果。

　　秋季太干燥糖人補水不能少

　　秋季氣候相當干燥，機體失水量較大，因此糖尿病患者應當注意多補充水分。可能有些糖尿病患者擔心多飲會(huì )引起多尿，盡管口渴卻不敢喝水，這是錯誤和危險的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是體內缺水的表現，如果限制飲水，很容易造成脫水，很可能會(huì )加重糖尿病的病情，甚至導致非酮癥高滲性昏迷。不僅如此，還會(huì )增加尿路感染的機會(huì )。老年糖尿病患者還容易因血液濃縮導致腦血栓形成、腎前性腎功能不全等。

　　所以，糖尿病患者不應限制飲水，應該多喝白開(kāi)水、果蔬汁、湯和淡茶，還可以喝一些自制的中藥茶，這樣能夠及時(shí)補充丟失掉的水分。也可以直接用麥冬泡水喝也能達到養陰生津的目的。但不宜飲用可樂(lè )等含糖飲料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明顯，應注意主動(dòng)補充水分。

　　綜上所述秋季是糖尿病患者的高發(fā)季節，秋天的寒意會(huì )刺激人的交感神經(jīng)，使體內的兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分分泌增多。同時(shí)，人體血管隨之也發(fā)生收縮，舒張改變，血管運動(dòng)障礙而引起血壓波動(dòng)，加之，秋燥的緣故，體內水份相對缺失，造成血粘度升高等不利因素，血流速度減慢，血管容易出現病變;血糖在這個(gè)季節也容易波動(dòng)，這樣就容易導致糖尿病各類(lèi)并發(fā)癥快速發(fā)生，發(fā)展。據相關(guān)數據統計：通常情況下，秋冬季糖尿病患者因并發(fā)癥緊急住院的人數是其他季節的二到三倍，主要集中在各類(lèi)血管病變引起的心腦血管并發(fā)癥，糖尿病腎病，糖尿病眼病，糖尿病神經(jīng)疼痛，糖尿病肢端壞疽等方面。

　　糖友秋季保健的四種方式

　　我們都知道，糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣的刺激，還容易發(fā)生血管痙攣，使血量進(jìn)一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足等并發(fā)癥。加上糖尿病和心腦血管疾病伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導致心肌梗塞等后果。

　　因此，糖尿病患者尤其應注意秋季保健。具體做法有：

　　一、注意保暖，及時(shí)更換衣物。洗澡水溫不宜過(guò)高，避免皮膚瘙癢。洗澡時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身立即涂抹潤膚乳，保持皮膚濕潤，或者到醫院里配無(wú)香的止癢潤膚膏劑。

　　二、進(jìn)行有氧運動(dòng)，預防呼吸道感染。尤其是老年糖尿病患者，往往還伴有心腦血管等疾病，繼發(fā)感染后病情相對嚴重，并有可能導致死亡。因此，秋冬季節應注意體育鍛煉，糖尿病患者適合做有氧運動(dòng)，比如快走、十點(diǎn)負荷運動(dòng)、打太極拳等。

　　三、經(jīng)常檢查雙腳，預防糖尿病足。看看腳底的皮膚有無(wú)紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷和足趾變形，如果有問(wèn)題要盡快去醫院內分泌科檢查。洗腳時(shí)注意水溫不要過(guò)高，避免燙傷。注意足部保暖，每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘；用熱水袋的時(shí)候，水溫也不要太高。如果能配合服用些保養產(chǎn)品，如蜂膠、蜂王漿等效果更好。

　　四、講究衛生，預防感染。秋季糖尿病患者做好護理工作，一定要注意講究衛生。糖尿病發(fā)生以后，患者若不注意個(gè)人和環(huán)境衛生，就容易引起皮膚、胃腸道、上呼吸道及泌尿系統的感染，這會(huì )危害糖尿病患者的健康。所以，糖尿病病人秋天一定要講究衛生，定時(shí)洗澡，及時(shí)更衣，睡前堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免霉菌感染。