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治療糖尿病注意什么事?

2014-08-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者,常較擔心高血糖。事實(shí)上,嚴重低血糖的危害比高血糖更甚,輕者表現為心慌、頭暈、出汗、癱軟無(wú)力,重者會(huì )嚴重損害中樞神經(jīng),導致意識障礙、昏迷乃至死亡。

  糖尿病是一種非常難治療的疾病,很多患者整日生活在血糖不正常的情況下,不敢吃,不敢動(dòng),病情也不見(jiàn)好轉。糖尿病是一種富貴病,就是因為人們的生活越來(lái)越好了,才患上了糖尿病,其實(shí)在糖尿病的治療過(guò)程中,我們需要注意一下事情,以免造成不必要的損失:

  不要降糖過(guò)度:糖尿病患者,常較擔心高血糖。事實(shí)上,嚴重低血糖的危害比高血糖更甚,輕者表現為心慌、頭暈、出汗、癱軟無(wú)力,重者會(huì )嚴重損害中樞神經(jīng),導致意識障礙、昏迷乃至死亡。

  除了堅持藥物治療外,糖尿病患者,還要注意飲食,要有合理的飲食結構;要適當的運動(dòng),運動(dòng)要求有一定的量。比如說(shuō)農閑的時(shí)候,可以去運動(dòng),最好的運動(dòng)是走路、慢跑,這適合于農村。

  糖尿病治療還要注意,在運動(dòng)治療糖尿病時(shí),不要選擇劇烈運動(dòng),而且運動(dòng)前一定要做好相關(guān)檢查。這是糖尿病治療注意事項我們要清楚的知識。一定要選適合自己的有氧運動(dòng),以散步和太極拳為好,也可以選擇游泳和跳舞。

  糖尿病患者,在運動(dòng)的時(shí)候:走路鍛煉至少每天應堅持1個(gè)小時(shí)。堅持30分鐘輕度的運動(dòng)如快走,就可以消耗吃進(jìn)去的50克肉的能量。做操、打太極拳持續20分鐘,可以消耗掉370焦耳熱量,就相當于少吃了25克糧食;爬山、騎自行車(chē)爬坡堅持10分鐘,跳繩、游泳堅持5分鐘,都可以消耗掉我們吃進(jìn)去的25克糧食的能量。

  治療糖尿病還要注意飲食:糖尿病患者要知道,飲食治療糖尿病不是饑餓療法,也不是多吃肉少吃飯,患者在飲食治療時(shí),當感到饑餓時(shí),可以適當的加餐,可以吃些蔬菜等低熱量的食品。飲食治療糖尿病就是平衡飲食,營(yíng)養均衡,要保證患者每日所需熱量。

  (實(shí)習編輯:黃俊達)

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