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2型糖尿病有可能痊愈 是怎么實(shí)現的?

2020-04-13 來(lái)源:血糖高降糖百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當患有糖尿病時(shí),身體不能把食物中的碳水化合物轉化為能量。這會(huì )導致糖在血液中積累。隨著(zhù)時(shí)間的推移,它會(huì )增加心臟病,失明,神經(jīng)和器官損傷等情況的風(fēng)險。各個(gè)年齡段的人均有可能發(fā)病,早期癥狀輕微。大約1/3的2型糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。

在揭秘2型糖尿病有可能痊愈之前,我們先了解一下糖尿病。

當患有糖尿病時(shí),身體不能把食物中的碳水化合物轉化為能量。這會(huì )導致糖在血液中積累。隨著(zhù)時(shí)間的推移,它會(huì )增加心臟病,失明,神經(jīng)和器官損傷等情況的風(fēng)險。各個(gè)年齡段的人均有可能發(fā)病,早期癥狀輕微。大約1/3的2型糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。

讓人簡(jiǎn)直不敢相信的是,通過(guò)運動(dòng)和健康飲食可以逆轉2型糖尿病。

改變生活方式是控制糖尿病的關(guān)鍵,盡管我們不能逆轉時(shí)間,就像未患過(guò)糖尿病一樣。所謂的逆轉是指你可以不使用藥物,依然保持健康。主要通過(guò)以下幾個(gè)方面實(shí)現:

減肥,保持正常的體重可以幫人們更好地控制血糖

對于一些人而言,達到更健康的體重將意味著(zhù)服用更少的藥物,甚至在某些情況下,根本不再需要這些藥物。可以吃(培希元主食面條),是糖尿病人專(zhuān)用主食,不升糖,控糖好,營(yíng)養豐富,增強身體體質(zhì)。

每周減肥5%至10%,每周鍛煉5天,可能會(huì )幫助您緩解或停止2型糖尿病的進(jìn)展。如果你大部分時(shí)間坐著(zhù)不活動(dòng),走5分鐘或10分鐘會(huì )很棒。去取信件或者溜溜狗,散散步等。

在一項研究中,每天將熱量限制在1,200到1,800之間,并每周得到生活方式的輔導和教育。一年之內,約有10%的糖尿病患者用藥量下降或血糖水平改善至接近正常,不再屬于糖尿病范圍,而被分類(lèi)為糖尿病前期。

研究結果是減肥最成功的糖尿病患者,不太嚴重的糖尿病患者,以及一些早期的糖尿病患者中15%至20%的人能夠停止服用糖尿病藥物,身體依然能保持健康。

如果你改變了飲食習慣和運動(dòng)習慣,而你的糖尿病并沒(méi)有改善,那不是你的錯。請不要責怪自己。您改變飲食和運動(dòng)的時(shí)間越早,您就越有可能得到疾病逆轉,得到痊愈的機會(huì )。

體重和生活方式不是影響糖尿病的唯一因素。基因也是影響人們是否會(huì )患2型糖尿病的因素之一,一些瘦小的人也可能患有2型糖尿病。

樹(shù)立戰勝糖尿病的目標

目標是:做最好的自己,健康是自己的,所以自己負責。飲食和運動(dòng)可以幫助一些人控制糖。

藥物和健康的習慣可以使他們保持最佳狀態(tài)。所以堅持健康的生活方式改變血糖水平。當然,如果需要服用藥物,也需要利用藥物來(lái)保持血糖,血壓和膽固醇。

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