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糖尿病人一輩子必須遵守兩件事

2020-04-10 來(lái)源:糖尿病飲食指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病藥物治療是根本,雖然西藥有一些副作用,但相比血糖的波動(dòng),這些輔佐還是可以忽略。平時(shí)可以用培希元玉參茶穩(wěn)血糖效果很好,糖尿病人都在用。

得了糖尿病必須按照糖尿病的治療方法,不能放任,更不能任性,必須遵守這兩個(gè)規(guī)定。

一、生活規(guī)律

不管以前怎么吃怎么喝,現(xiàn)在有了糖尿病,必須的改正,生活的規(guī)律包括方方面面。

1、飲食時(shí)間早七點(diǎn)晚六點(diǎn)

2、晚上10點(diǎn)前睡覺

3、早上測(cè)血糖

4、吃飯注意粗細(xì)搭配,純精糧包括白面白米盡量少吃或者搭配粗糧吃

5、每天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)以上

6、勤喝水,慢喝水

7、大便要規(guī)律,便秘血糖不會(huì)正常的

8、注意避免著涼受風(fēng)寒

9、糖尿病健脾很重要,經(jīng)常吃一些健脾的食物

10、每餐飲食量盡量固定,7分飽即可

11、水果不能不吃,身體垮了血糖再好也沒用

12、戒煙戒酒

13、不生氣,放寬心

二、服藥規(guī)律

糖尿病藥物治療是根本,雖然西藥有一些副作用,但相比血糖的波動(dòng),這些輔佐還是可以忽略。平時(shí)可以用培希元玉參茶穩(wěn)血糖效果很好,糖尿病人都在用。

1、不盲從別人吃什么藥

2、不隨意加大減少藥量

3、根據(jù)固定的飲食時(shí)間固定藥物服用時(shí)間,因?yàn)樗幬镉绕涫蔷忈岊愑兴幮r(shí)間段,所以固定時(shí)間很重要。

4、出現(xiàn)藥效不佳,及時(shí)就醫(yī)調(diào)整藥物。

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