養生秘籍大公開(kāi)：天下第一糖尿病秘方

2020-03-04 來(lái)源：健康午后標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：得了2型糖尿病的患者體內不能夠再分泌出足夠的胰島素，從而導致血糖升高以及其他并發(fā)問(wèn)題。目前的醫學(xué)技術(shù)還無(wú)法根治這一疾病，但是只要能在日常生活中注意治療和調理，穩住血糖，是不會(huì )對身體造成太大的影響的，下面就為大家介紹幾種治療方法。

一說(shuō)到糖尿病我們都知道是代表一個(gè)人的血糖高，而且平時(shí)不能吃甜的東西。但是很多人恩不知道糖尿病還分成1型和2型，其實(shí)2型糖尿病在所有糖尿病患者中占到百分之九十的比例，它困擾著(zhù)很多人的生活，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下2型糖尿病是否可以治愈。

2型糖尿病能治愈嗎

得了2型糖尿病的患者體內不能夠再分泌出足夠的胰島素，從而導致血糖升高以及其他并發(fā)問(wèn)題。目前的醫學(xué)技術(shù)還無(wú)法根治這一疾病，但是只要能在日常生活中注意治療和調理，穩住血糖，是不會(huì )對身體造成太大的影響的，下面就為大家介紹幾種治療方法。

2型糖尿病的治療方法

運動(dòng)療法

糖尿病患者中有肥胖困擾的人居多，所以建議最好選擇一些運動(dòng)強度中等，更加考驗耐力的運動(dòng)。比如說(shuō)瑜伽、快走、騎自行車(chē)、跳健美操和打太極等等。這些運動(dòng)一方面可以幫助減低血糖，另一方面也不容易對人體產(chǎn)生運動(dòng)傷害。建議每周至少鍛煉三次，每次在四十分鐘左右。

藥物治療

磺脲類(lèi)、雙胍類(lèi)、苯甲酸衍生物類(lèi)，噻唑烷二酮類(lèi)等這些是西藥降糖藥。中藥降糖藥有參芪降糖顆粒等，可以保護人體器官，降低糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生的概率。

心理療法

糖尿病的治療是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，會(huì )給糖尿病患者帶來(lái)巨大的心理負擔，糖尿病患者的情緒波動(dòng)可引起血糖的波動(dòng)，從而會(huì )加重糖尿病，引起糖尿病并發(fā)癥，因此克服不良情緒對糖尿病的治療也是十分重要的。

2型糖尿病的病因

生活方式

攝入高熱量及結構不合理，高脂肪、高蛋白、低碳水化合物膳食會(huì )導致肥胖，隨著(zhù)體重的增加及缺乏體育運動(dòng)，胰島素抵抗會(huì )進(jìn)行性加重，進(jìn)而導致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發(fā)生。

遺傳因素

與1型糖尿病一樣，2型糖尿病有較為明顯的家族史。其中某些致病的基因已被確定，有些尚處于研究階段。

年齡因素

大多數2型糖尿病于30歲以后發(fā)病。在半數新診斷的2型糖尿病患者中，發(fā)病時(shí)年齡為55歲以上。

其他因素

包括緊張、勞累、精神刺激、外傷、手術(shù)、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等。

2型糖尿病的飲食

適宜吃的食物

降低血糖的食物

苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(cháng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會(huì )更好。

大豆及其制品

這類(lèi)食品除富含蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

五谷雜糧

如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實(shí)驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長(cháng)期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。

不宜吃的食物

使血糖迅速升高的食物

白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。

使血脂升高的食物

牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。

不宜飲酒

因為酒中所含的酒精不含其他營(yíng)養素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長(cháng)期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類(lèi)降糖藥的病人，飲酒后易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以為了病人的安全還是不飲酒為佳。

不宜多吃鹽

食鹽中含有鈉，而糖尿病患者體內環(huán)境對鈉離子的濃度變化十分敏感，當體內鈉離子濃度高時(shí)，會(huì )增加血容量，加重心、腎負擔。正常情況下，一個(gè)成年人每天食鹽攝入量應為6克。糖尿病患者應為4~5克，如合并高血壓、冠心病、腦血管病變和腎臟疾病，每天應控制在3~4克，其中包括食用的醬油。一般20毫升醬油中含鹽2~3克。

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配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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