7口之家人人糖尿病控住了自己的病情

2020-01-12 來(lái)源：糖尿病之敵標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很幸運的，我遇到了一些好朋友，在他們的介紹下，我開(kāi)始參加醫院、糖尿病基金會(huì )等地的糖尿病相關(guān)活動(dòng)，讓我從中學(xué)習到很多有關(guān)糖尿病的相關(guān)知識及控制技巧，進(jìn)而改變我的行為，使我有了更健康的生活。

我生活在一個(gè)不折不扣的"糖尿病家族"。

先是大妹罹患妊娠糖尿病，不久之后我的小妹因子宮肌瘤開(kāi)刀，也發(fā)現有糖尿病——然后就像是引發(fā)了魔咒，隨后母親與大姐、兩個(gè)弟弟也陸續被診斷為糖尿病。六姐弟中，只有我還沒(méi)發(fā)現有糖尿病。

醫生建議我每三個(gè)月監測血糖變化，并要注意飲食及規律運動(dòng)，我暗自慶幸自己的幸運。

可不過(guò)五年，我的空腹血糖就變成了7.8mmol/L,餐后兩小時(shí)飆到了12.2mmol/L,醫師給我開(kāi)了降血糖藥，早晚服用。

在糖尿病這件事上，我的家庭付出了沉重的代價(jià)。

我的大妹聽(tīng)鄰居介紹，一直都在用一種“靈芝偏方”來(lái)控制血糖，不久后就出現了眼底出血，現在已經(jīng)失明，日常生活都要靠家人照顧;

小妹吃西藥，而媽媽也選擇服用中藥偏方，但都出現了視力退化、腎衰竭開(kāi)始進(jìn)行透析，病情日漸嚴重，時(shí)間不長(cháng)，媽媽和小妹就相繼因糖尿病并發(fā)癥而過(guò)世。

痛定思痛，我更加警惕自己的血糖，決心要把血糖控制好。剛開(kāi)始我不知道要如何飲食控制，所以血糖起起伏伏總控制不好，加上當時(shí)先生罹患心臟病及中風(fēng)，為照顧他又要忙家務(wù)，更無(wú)暇照顧自己。

先生過(guò)世后，我要幫忙照顧三個(gè)孫子,忙于家務(wù)。雖然醫院有營(yíng)養師指導飲食控制，但因為是ㄧ位營(yíng)養師對多名患者，總是無(wú)法聽(tīng)得很清楚，所以還是不了解究竟該如何控制。

很幸運的，我遇到了一些好朋友，在他們的介紹下，我開(kāi)始參加醫院、糖尿病基金會(huì )等地的糖尿病相關(guān)活動(dòng)，讓我從中學(xué)習到很多有關(guān)糖尿病的相關(guān)知識及控制技巧，進(jìn)而改變我的行為，使我有了更健康的生活。

很多糖友一起加油打氣，現在我把我的經(jīng)驗也分享給伙伴，影響糖友，讓他們愿意為自己的健康負責，感覺(jué)真的很好!

由于我家族的情況，讓我時(shí)時(shí)刻刻更警惕自己。我不僅僅是只聽(tīng)聽(tīng)課或參加活動(dòng)，而是把學(xué)到的知識和經(jīng)驗認真地落實(shí)在我的生活中。

像飲食控制的部份，在家里我備有食物秤，起初我會(huì )每天磅秤重量并記錄飲食內容，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓練，用目測和手測的方式，都很精準的拿取正確的份量，甚至分毫不差，例如，我每天都吃十谷米飯（糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實(shí)、燕麥、紅蓮、玉米和糙薏仁等分量混合而成），青菜也吃的很多，中餐以紅薯為主食，做到攝取含有許多膳食纖維的新鮮食物。

很多人對糖尿病飲食控制有許多的迷思，其實(shí)糖尿病人什麼東西都可以吃，只要均衡的攝取六大類(lèi)飲食，份量控制得當并聽(tīng)從醫護團隊指導，在日常生活執行就很容易，例如我的孫子過(guò)生日，開(kāi)心慶生吃蛋糕，他們都知道奶奶要小塊的，因為我平日就特別注意灌輸給家人幫助我的觀(guān)念，讓我在控制血糖更有動(dòng)力，也不寂寞。

另外，就是規律的運動(dòng)，我參加「養心太極拳班」已經(jīng)六、七年了，每周一至周六早上我都會(huì )去，由于本身腰椎有退化情形，醫師建議不能走太久，只要去的地方路程不長(cháng)，我能走路就盡量走路，給自己有運動(dòng)機會(huì )，來(lái)提升免疫力。

還有，我會(huì )按照醫生開(kāi)的處方，按時(shí)服藥，我已經(jīng)吃降血糖藥12年，現在早晚只服用二甲雙胍各一片。因為我將學(xué)習到的控糖知識、技巧落實(shí)在生活中，讓我的糖化血紅蛋白控制在5.8%、低密度脂蛋白膽固醇84mg/dl、血壓125/66mmHg。我會(huì )定期復診，并主動(dòng)將自我監測的血糖紀錄提供給醫生參考。

人生很長(cháng)，人間也值得，以上是我控糖的經(jīng)驗，分享給大家參考，希望大家都能控糖成功，也可以過(guò)常人的生活。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥103

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

健客價(jià)：￥215

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

1.本品作為單獨治療，建議聯(lián)合飲食和運動(dòng)療法，達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5