與糖尿病作戰20年他總結出控糖新7點(diǎn)

2019-12-31 來(lái)源：糖覽天下《中華糖友》標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：目前市面上的降糖藥非常多，有的人吃這種藥血糖控制很好，有的人吃上卻不行，所以選擇降糖藥時(shí)，一定要聽(tīng)正規糖尿病專(zhuān)科醫生的建議，不可以聽(tīng)糖友的經(jīng)驗。因為每周降糖藥的作用不同，每個(gè)人的胰島功能不同，所以要根據化驗結果來(lái)選擇藥物。

他患糖尿病20年，血糖控制一直很好，沒(méi)有并發(fā)癥。他對我說(shuō)：這次住院主要是為了全面復查一下，這也是我每年必做的健康檢查。我看了他的檢查報告，驚訝地問(wèn)：您的各項指標怎么能保持得這么好呢？他看我感興趣，于是笑著(zhù)說(shuō)：管理糖尿病啊，得注意新七點(diǎn)。糖尿病已經(jīng)不只是以前說(shuō)的五駕馬車(chē)了，現在已經(jīng)稱(chēng)呼為“健康新7點(diǎn)”了。

下面一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這位控糖達人是如何用健康新7點(diǎn)來(lái)控制血糖的。

教育是核心

一定要學(xué)習糖尿病的相關(guān)知識，聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)的糖尿病健康教育。因為我以前只聽(tīng)糖友的建議：比如南瓜可以降血糖，紅薯、土豆、粉條不能吃等等。后來(lái)我知道了，糖尿病人其實(shí)什么都能吃，只要控制總熱量就行。從此以后，我只聽(tīng)專(zhuān)業(yè)的糖尿病醫生還有你們醫院營(yíng)養師的建議，有疑問(wèn)我也是向他們咨詢(xún)，不會(huì )隨便接受任何建議。

飲食是基礎

每日控制總熱量的糖尿病飲食治療是重要原則，剛得糖尿病那會(huì )兒，糖友告訴我：你每天主食吃6兩，多吃菜就行。可是我按照那么做了以后血糖還是高。后來(lái)咨詢(xún)了咱們的營(yíng)養師，原來(lái)每個(gè)人每天吃多少，需要根據身高體重工作量來(lái)定的，并且營(yíng)養師說(shuō)主食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)都得吃，這樣做了之后，發(fā)現不僅吃的飽血糖還很好。所以均衡的飲食是基礎。

運動(dòng)是手段

運動(dòng)不僅可以增強我們的體質(zhì)，減輕體重、增加肌肉量、增加自信心、提高對生活的樂(lè )趣。所以，糖尿病患者每天餐后運動(dòng)30分鐘的有氧運動(dòng)才算真正的運動(dòng)，不可空腹、劇烈運動(dòng)，運動(dòng)后要多飲水，這樣才可以提高胰島素的敏感性、有效控制血糖。

藥物是武器

目前市面上的降糖藥非常多，有的人吃這種藥血糖控制很好，有的人吃上卻不行，所以選擇降糖藥時(shí)，一定要聽(tīng)正規糖尿病專(zhuān)科醫生的建議，不可以聽(tīng)糖友的經(jīng)驗。因為每周降糖藥的作用不同，每個(gè)人的胰島功能不同，所以要根據化驗結果來(lái)選擇藥物。

自我監測是保障

血糖好不好，一定要通過(guò)血糖儀監測才能知道，千萬(wàn)不要憑感覺(jué)，當有感覺(jué)時(shí)，血糖已經(jīng)高的沒(méi)影了，所以測血糖的必須的。

心理健康是前提

我經(jīng)常聽(tīng)我鄰居說(shuō)：每天飯也不敢多吃，還得天天鍛煉，藥一頓也不落，血糖還是高。知道什么原因嗎？她每天在家和老伴吵架，經(jīng)常抱怨，心情沒(méi)有一天好的。所以，對于我們糖尿病人來(lái)說(shuō)，保持愉悅的心情，積極的態(tài)度才能把血糖搞得好。

防治并發(fā)癥的終極目標

不管是從以上哪個(gè)方面管理血糖，總之是為了預防并發(fā)癥，所以我每年復查，就是要看看肝腎功能、血管、心臟、眼睛、神經(jīng)有沒(méi)有發(fā)生并發(fā)癥，以便早發(fā)現早治療。

聽(tīng)了這位糖友的敘述，我很激動(dòng)。作為一名糖尿病衛教師，能遇到如此重視的糖尿病患者，我也更有動(dòng)力去和大家“一起改變糖尿病”了。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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