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如何預防或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生

2019-12-12 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者的抵抗力和免疫力比較差,容易誘發(fā)感染。冬季必須要根據天氣變化增添衣服,同時(shí)做好個(gè)人衛生工作,勤洗澡,養成早晚刷牙飯后漱口的好習慣,當發(fā)生感染時(shí)應該及時(shí)去醫院做處理。

糖尿病是一種慢性疾病,糖尿病是發(fā)生會(huì )影響患者是生活,引發(fā)糖尿病的因素有很多,最主要和遺傳、身體過(guò)度肥胖、營(yíng)養狀況以及所處的生活環(huán)境、自身免疫有很大的關(guān)系。最兇險的是糖尿病所帶的并發(fā)癥,幾乎所有的糖尿病患者會(huì )因為并發(fā)癥而死亡,所以患者治療的終極目標是預防并發(fā)癥的發(fā)生。那么,如何預防或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生?

如何預防或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生

1、保持適度運動(dòng)

患者可以根據自身體質(zhì)來(lái)選擇合適的有氧運動(dòng)比如快步走、慢跑、打太極拳或者騎行等,能促進(jìn)身體對葡萄糖的利用,增加了胰島素的敏感性,改善了糖分在體內的代謝,幫助下降血糖,增強了抵抗力和免疫力,飯后一個(gè)小時(shí)運動(dòng)30分鐘就能降低血糖,但是不能空腹運動(dòng),不然會(huì )出現低血糖。

2、合理的使用胰島素

患者要嚴格按照醫生囑咐,定時(shí)定量地注射胰島素,注射太早或者太晚的話(huà)都會(huì )引起血糖有很大的波動(dòng),干擾了其療效,甚至發(fā)生低血糖。另外有計劃的選擇注射部位并且經(jīng)常性的輪換,一般會(huì )注射在上臂前外側、大腿內側及臀部或者腹部,為了防止皮下組織萎縮或者增厚而影響其吸收,應盡量交替的注射。

3、防止發(fā)生感染

糖尿病患者的抵抗力和免疫力比較差,容易誘發(fā)感染。冬季必須要根據天氣變化增添衣服,同時(shí)做好個(gè)人衛生工作,勤洗澡,養成早晚刷牙飯后漱口的好習慣,當發(fā)生感染時(shí)應該及時(shí)去醫院做處理。另外要保持腳部的清潔和衛生,經(jīng)常性的清洗和按摩,定期修剪指甲,選擇寬松并且柔軟的鞋子和襪子,每天晚上睡覺(jué)前觀(guān)察腳的顏色,看看有沒(méi)有出現破潰。

4、調整好飲食結構

患者要遵循低脂肪、低糖分、高膳食纖維的飲食結構,采取少量多餐的原則,能減輕胰島負擔,同時(shí)改善了胰島敏感性,幫助降低血糖及血脂,減輕了胰島素抵抗。但是也不能一味的控制飲食,均衡的搭配食物,注意飲食上的多元化。遠離煙酒,以植物油代替動(dòng)物油,不能吃高膽固醇以及高脂肪的食物。

以上文章就是關(guān)于“如何預防或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生?”的一些介紹,通過(guò)介紹,患者必須嚴格控制血壓血糖及血脂,定期去醫院做血液尿液以及其他檢查,這樣能及時(shí)發(fā)現病情。每年至少去醫院做一次眼科檢查,同時(shí)看一看腳部有沒(méi)有出現傷口潰瘍水泡,定期修剪指甲,保持腳趾甲的干凈整潔。 

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