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給更年期糖友的飲食方案 糖尿病的飲食

2019-10-27 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:摸索自己進餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規(guī)律,對于穩(wěn)定病情,指導(dǎo)用藥,有著十分重要的意義。這一點主要是 靠患者在病變過程中自己留心觀察。飲食還要與體力活動相適應(yīng),與藥物治療相配合。

更年期的糖友,不管是初患糖尿病者還是病史較長者,飲食控制是糖尿病治療的根本措施。中老年,體胖的輕型病例,有時單用飲食控制即可達到很好的效果。

1.視病情輕重制訂節(jié)食方案

輕型病人往往肥胖,適當(dāng)節(jié)制飲食是主要療法。采取低熱量飲食,主糧的限制可采取遞減或驟減的方法,驟減可及時減輕胰島細胞的負(fù)擔(dān),一般效果更好些。如餓感強烈,可選食含糖量少的蔬菜充饑。每日用三餐者,膳食熱量的分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量;有條件采用少量多餐制,更利于減輕每次進餐的糖負(fù)荷。中型和重型病人在藥療的同時,也要注意飲食節(jié)制。每日主糧和副食的攝入量應(yīng)按醫(yī)生的規(guī)定,并要相對固定,以免引起血糖波動太大使尿糖不易控制,甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

2.禁止食用含糖量高的甜食

糖和甜食,應(yīng)列為不吃之列。水果要視病情而定,病情不穩(wěn)定時或嚴(yán)重時不吃;控制得較好時,可少量吃,且要觀察對尿糖血糖的影響;明顯增高時,最好不吃。煙、酒等辛辣刺激之品也應(yīng)停用。

3.堅持低糖、低脂、正常蛋白質(zhì)的飲食原則

飲食控制,應(yīng)通過合理計算。普通糖尿病人每日主食供應(yīng)量250~400克,副食中蛋白質(zhì)30~40克,脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150~250克,脂肪25克,蛋白質(zhì)30~60克,此為低糖、低脂正常蛋白飲食。高蛋白飲食適于長期患消耗性疾病的糖尿病患者,每日主副食蛋白質(zhì)總量不低于100g。注射胰島素的病人,主食可放寬到450~500克,其它副食酌情食用。

4.摸索出進餐與血、尿糖變化的規(guī)律

摸索自己進餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規(guī)律,對于穩(wěn)定病情,指導(dǎo)用藥,有著十分重要的意義。這一點主要是靠患者在病變過程中自己留心觀察。飲食還要與體力活動相適應(yīng),與藥物治療相配合。血糖尿糖增多,飲食要適當(dāng)減少;增加活動量,主食可增加半兩,休息臥床,適當(dāng)減量;胰島素用量較大的,兩餐間或晚睡前應(yīng)加餐,以防止低血糖發(fā)生。總之,是以適當(dāng)?shù)娘嬍匙儎樱蟮貌∏榈姆€(wěn)定,維持和恢復(fù)胰島功能,促進糖尿病早日痊愈。

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