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給更年期糖友的飲食方案 糖尿病的飲食

2019-10-27 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:摸索自己進(jìn)餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規律,對于穩定病情,指導用藥,有著(zhù)十分重要的意義。這一點(diǎn)主要是 靠患者在病變過(guò)程中自己留心觀(guān)察。飲食還要與體力活動(dòng)相適應,與藥物治療相配合。

更年期的糖友,不管是初患糖尿病者還是病史較長(cháng)者,飲食控制是糖尿病治療的根本措施。中老年,體胖的輕型病例,有時(shí)單用飲食控制即可達到很好的效果。

1.視病情輕重制訂節食方案

輕型病人往往肥胖,適當節制飲食是主要療法。采取低熱量飲食,主糧的限制可采取遞減或驟減的方法,驟減可及時(shí)減輕胰島細胞的負擔,一般效果更好些。如餓感強烈,可選食含糖量少的蔬菜充饑。每日用三餐者,膳食熱量的分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量;有條件采用少量多餐制,更利于減輕每次進(jìn)餐的糖負荷。中型和重型病人在藥療的同時(shí),也要注意飲食節制。每日主糧和副食的攝入量應按醫生的規定,并要相對固定,以免引起血糖波動(dòng)太大使尿糖不易控制,甚至出現低血糖反應。

2.禁止食用含糖量高的甜食

糖和甜食,應列為不吃之列。水果要視病情而定,病情不穩定時(shí)或嚴重時(shí)不吃;控制得較好時(shí),可少量吃,且要觀(guān)察對尿糖血糖的影響;明顯增高時(shí),最好不吃。煙、酒等辛辣刺激之品也應停用。

3.堅持低糖、低脂、正常蛋白質(zhì)的飲食原則

飲食控制,應通過(guò)合理計算。普通糖尿病人每日主食供應量250~400克,副食中蛋白質(zhì)30~40克,脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150~250克,脂肪25克,蛋白質(zhì)30~60克,此為低糖、低脂正常蛋白飲食。高蛋白飲食適于長(cháng)期患消耗性疾病的糖尿病患者,每日主副食蛋白質(zhì)總量不低于100g。注射胰島素的病人,主食可放寬到450~500克,其它副食酌情食用。

4.摸索出進(jìn)餐與血、尿糖變化的規律

摸索自己進(jìn)餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規律,對于穩定病情,指導用藥,有著(zhù)十分重要的意義。這一點(diǎn)主要是靠患者在病變過(guò)程中自己留心觀(guān)察。飲食還要與體力活動(dòng)相適應,與藥物治療相配合。血糖尿糖增多,飲食要適當減少;增加活動(dòng)量,主食可增加半兩,休息臥床,適當減量;胰島素用量較大的,兩餐間或晚睡前應加餐,以防止低血糖發(fā)生。總之,是以適當的飲食變動(dòng),求得病情的穩定,維持和恢復胰島功能,促進(jìn)糖尿病早日痊愈。

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