空腹血糖高達15只因不愿意浪費糖尿病

2019-10-22 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：襪子盡量選擇棉質(zhì)的，我的襪子是穿一年就要扔掉。只有這樣才能更好的保護好雙腳。得了糖尿病以后，你要知道，比起你那露在外面的雙手，你的雙腳更需要你倍加珍惜！所以不要怕鋪張浪費，多買(mǎi)一些質(zhì)量好的棉質(zhì)襪子。

最近同事芳芳姐挺生氣，拿著(zhù)老媽的血糖化驗單欲哭無(wú)淚，她生氣的打電話(huà)說(shuō)：“媽?zhuān)愕目崭寡嵌?5mmol/L了，你都吃什么了呀？“

老媽說(shuō)：“這不是么，上回你哥買(mǎi)的一箱葡萄，你爸又不愛(ài)吃，沒(méi)有辦法，你們也不來(lái)，我只好都吃了，要不然多浪費啊！”

“啊？這一箱的葡萄你都吃了。”芳芳姐大吃一驚。然后她就把電話(huà)掛了，又打給了哥哥進(jìn)行興師問(wèn)罪。

其實(shí)，節儉是老一輩人的習慣，過(guò)去過(guò)慣了苦日子，如今生活好了也不敢鋪張浪費，看著(zhù)一箱葡萄，眼看著(zhù)壞掉，這樣的心情是可以理解的。可是患了糖尿病以后，這種勤儉節約的精神，就對健康不利了。在這里我分享一下我患病后生活中的一些小經(jīng)驗。

1、做飯的容器換成小的

得了糖尿病以后，因為我爸是資深20多年的糖友。為了避免浪費，我和我爸都不約而同的換了小電飯鍋。家里的人口少，小電飯鍋做飯保質(zhì)保量，還避免了浪費。

家里的碗都換成了小碗，作為糖尿病人，我一天的米飯量才是5兩（熟重），那么平均下來(lái)一頓飯不到2兩，換成了小碗，就能更好幫助我掌握好量。

2、不能吃剩飯剩菜

剩菜剩飯真的不能吃了。曾經(jīng)有一個(gè)病人來(lái)看病，醫生問(wèn)了她的飲食，一頓飯不到一兩米飯，但是餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖還是達到了15mmol/L。

于是醫生問(wèn)她吃的是什么菜，吃了多少。這位患者回答說(shuō)是窩瓜燉豆角，因為米飯吃的少，菜又做多了，為了避免浪費她全都吃了。

這確實(shí)是勤儉節約了，可是漲了的血糖會(huì )讓的健康風(fēng)險增加了。如果要多增加一些治療方法，花的錢(qián)更多，得不償失。

3、外出就餐多注意

其實(shí)都知道外出就餐危害多，可是我們身在社會(huì )活動(dòng)中，很多場(chǎng)合是回避不了的。有時(shí)候不僅僅是出于應酬，而是因為工作忙碌，下班回家懶的做飯，誰(shuí)都有想要“偷懶”的時(shí)候。

外出就餐，不免要先提出米飯要小碗。拌涼菜的時(shí)候不能放糖。

那天我同服務(wù)員說(shuō)：“請給我來(lái)一碗小碗米飯。”沒(méi)想到她居然說(shuō)：“我們這里大碗的3元，小碗的2元。”我看了她一眼，什么話(huà)也沒(méi)有說(shuō)。好像言外之意我差那一塊錢(qián)似的。

有時(shí)候盡管是小碗米飯也有吃不了的時(shí)候，很多時(shí)候為了怕浪費就打包回家。其實(shí)養成打包的習慣也是挺好的。要不然帶回家送鄰居喂貓、喂狗都是一個(gè)挺好的選擇。

4、與其他人分享零食

吃水果的時(shí)候，我通常會(huì )挑個(gè)頭小的，既解了饞，又避免了糖分攝入過(guò)多。當季的草莓和櫻桃、獼猴桃都是不錯的選擇。

可是有的時(shí)候我也想吃橙子和蘋(píng)果，這怎么解決呢？通常情況我會(huì )問(wèn)身邊人：“你想吃蘋(píng)果么？“得到對方相應，我會(huì )說(shuō)“給我半個(gè)”這樣就解決了。在單位不忙的時(shí)候，很多同事都同我分享過(guò)半個(gè)蘋(píng)果。

5、多買(mǎi)質(zhì)量好的棉質(zhì)襪子

提到勤儉節約，我還要談?wù)勔m子。作為一個(gè)糖友，運動(dòng)同我們是緊密相連的。一雙好的運動(dòng)鞋可以起到保護雙腳的作用。可是大家別忘記了還有襪子。

襪子盡量選擇棉質(zhì)的，我的襪子是穿一年就要扔掉。只有這樣才能更好的保護好雙腳。得了糖尿病以后，你要知道，比起你那露在外面的雙手，你的雙腳更需要你倍加珍惜！所以不要怕鋪張浪費，多買(mǎi)一些質(zhì)量好的棉質(zhì)襪子。

我曾經(jīng)遇到糖友襪子破了還舍不得扔，有的還打了補丁，這樣不利于保護足部。

總之，勤儉節約是中國優(yōu)良傳統美德，但如果為了健康，有些節約可以不要。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥23

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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2型糖尿病，適用于單獨使用鹽酸二甲雙胍治療效果不佳及使用鹽酸吡格列酮和鹽酸二甲雙胍聯(lián)合治療的病人。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.8