糖尿病有8個(gè)克星那么你知道幾個(gè)的呢

2019-10-13 來(lái)源：糖尿病食療專(zhuān)家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：豆莢類(lèi)。包括鷹嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點(diǎn)，可以降低糖尿病和心臟病風(fēng)險。豆莢類(lèi)的纖維可以延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度，阻止血糖峰值的出現。

對很多糖尿病病友來(lái)說(shuō)，飲食治療是控制糖尿病的好方法。可能會(huì )有很多病友不知道那些食物能控糖，結果是血糖不穩定，病情繼續發(fā)展。

以下8種食物算得上是糖尿病的克星，用好它們，血糖控制不用愁，即使不能降血糖，保證血糖不上升完全沒(méi)有問(wèn)題。

1、柑橘類(lèi)水果。糖尿病患者體內維生素C的含量較低。雖然吃維C片補充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纖維，同時(shí)維C含量高，是病友更好的選擇。

2、菠菜、甘藍等綠葉蔬菜。含有葉黃素，能預防糖尿病的眼部并發(fā)癥。它們還是纖維、B族維生素、鐵、鈣和維生素D的重要來(lái)源。

3、豆莢類(lèi)。包括鷹嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點(diǎn)，可以降低糖尿病和心臟病風(fēng)險。豆莢類(lèi)的纖維可以延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度，阻止血糖峰值的出現。

4、深海魚(yú)。糖尿病患者心臟病的發(fā)病概率是普通人群的2倍，因此吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物，例如加力魚(yú)、馬加魚(yú)、紅利魚(yú)和沙丁魚(yú)，可以幫助患者降低體內壞膽固醇和甘油三酯的水平，同時(shí)提高好膽固醇的水平。

5、綠茶。綠茶、橙汁中富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，它是強大的“消炎戰士”。如果綠茶和蜂膠同時(shí)飲用，消炎控糖效果會(huì )更好哦。蜂膠食用方法，參考這篇文章，《蜂膠對糖尿病患者竟然有這樣的神奇效果！》

6、高纖維食物。食物纖維被稱(chēng)為第七營(yíng)養素，有很多有用的功效。如果每天攝入的纖維從24克增加到50克（相應食物200-400g不等），血糖水平會(huì )明顯降低。其實(shí)你不必費心精確計算不同食物的纖維含量，記得多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、糙米、全麥通心粉、麥片和面包就可以了。

7、蘋(píng)果。最新研究顯示，那些經(jīng)常吃蘋(píng)果（蘋(píng)果中富含槲皮素）的人，死于糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量較高的食物還包括洋蔥、番茄、綠葉蔬菜和漿果等。

8、醋。研究發(fā)現，餐前喝兩匙醋可以顯著(zhù)降低餐后血糖水平。

這些食物不但是糖尿病的克星，還可以作為病友平時(shí)的零食來(lái)吃，好處多多，多吃有益。

多學(xué)習些糖尿病飲食知識，就是最大的克星

1、桑葉，竟有此神奇功效，可以降血糖！

2、喝茶也能降血糖，真是神了！

3、糖尿病三宜五不宜，應時(shí)刻牢記在心！

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥35

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

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適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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