空腹血糖高怎么降下來(lái) 看這里就知道

2019-08-29 來(lái)源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：黎明現(xiàn)象有時(shí)的確不好控制，使用藥物的糖友，可以在睡前注射中效或長(zhǎng)效胰島素，或者在晚餐前加用中效或長(zhǎng)效胰島素（用藥前最好先咨詢主管醫(yī)生），可控制“黎明現(xiàn)象”。

空腹血糖的正常范圍為3.9-6.1mmol/L，但是，對(duì)于患有糖尿病的人群來(lái)說(shuō)，把空腹血糖控制在7.0mmol/l以下就可以了。中國(guó)2型糖尿病治療指南的建議是空腹在4.4-7.0mmol/L之間。

經(jīng)常有糖友在“糖友圈”社區(qū)發(fā)帖咨詢，“空腹血糖高，怎么辦？”，莫著急！找出血糖高的原因，才能更好地解決和預(yù)防。

我們總結(jié)出以下幾點(diǎn)，希望糖友看了以后，對(duì)空腹血糖高有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，并在以后的日常生活中，盡量減少此現(xiàn)象出現(xiàn)的次數(shù)！

降糖藥物或胰島素劑量不足

這是最常見(jiàn)的一種情況，尤其是I型糖友。如果三餐前后及睡前血糖都較高，提示確實(shí)是因藥物劑量不足所致。

應(yīng)對(duì)措施：需要通過(guò)增加藥物劑量來(lái)緩解，需注意的是，一定要先與主管醫(yī)生溝通，由醫(yī)生來(lái)決定合適的藥物劑量，不能自行調(diào)整喔！

黎明現(xiàn)象

什么是黎明現(xiàn)象？通俗地講，就是指白天及睡前血糖控制較好，夜間無(wú)低血糖發(fā)生，（夜間2-3點(diǎn)后血糖開(kāi)始上升），清晨出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。

凌晨前后是人體生長(zhǎng)激素、腎上腺糖皮質(zhì)激素等升血糖激素的分泌高峰期，正常人因能分泌足夠的胰島素與之對(duì)抗，所以清晨血糖可保持在正常。

對(duì)于糖人來(lái)說(shuō)，因機(jī)體胰島素分泌不足，而生長(zhǎng)激素、腎上腺素等拮抗胰島素的激素分泌增多，在兩者共同作用下，導(dǎo)致血糖不能被充分利用，進(jìn)而出現(xiàn)高血糖，出現(xiàn)“黎明現(xiàn)象”。

如果凌晨3時(shí)左右的血糖大于6.1mmol/L，同時(shí)早餐前空腹血糖大于8mmol/L，基本上可判斷為黎明現(xiàn)象。

應(yīng)對(duì)措施

黎明現(xiàn)象有時(shí)的確不好控制，使用藥物的糖友，可以在睡前注射中效或長(zhǎng)效胰島素，或者在晚餐前加用中效或長(zhǎng)效胰島素（用藥前最好先咨詢主管醫(yī)生），可控制“黎明現(xiàn)象”。

此外，糖友也可以從消除精神負(fù)擔(dān)、改善睡眠等方面進(jìn)行改善，這些有利于保持各種激素分泌平衡，從而降低黎明現(xiàn)象發(fā)生的幾率。

蘇木杰現(xiàn)象

蘇木杰現(xiàn)象是指夜間出現(xiàn)低血糖后，反跳性地引起清晨血糖升高，也就是“低后高”現(xiàn)象！其特點(diǎn)是午夜1-3時(shí)血糖低于3.9mmol/L。

蘇木杰現(xiàn)象的發(fā)生是由于降糖藥或胰島素使用過(guò)量，導(dǎo)致夜間低血糖反應(yīng)，機(jī)體為了調(diào)整血糖，產(chǎn)生大量升糖激素，導(dǎo)致血糖升高。

應(yīng)對(duì)措施

1、咨詢主管醫(yī)生，適當(dāng)減少晚餐前的口服降糖藥物或胰島素劑量。

2、睡前測(cè)血糖，若低于5.6mmol/l，建議加餐，以免夜間發(fā)生低血糖。

3、不妨午夜1-3時(shí)起來(lái)測(cè)一次血糖，若偏低，適當(dāng)吃些食物，以免清晨出現(xiàn)反跳性的高血糖。

除此之外，心情煩躁、睡前進(jìn)食過(guò)多、睡眠不足等因素，也會(huì)導(dǎo)致空腹血糖升高。

因此，建議糖友面對(duì)空腹血糖高的時(shí)候，能冷靜下來(lái)，找找原因，看看自己屬于哪種情況，并作相應(yīng)改善。相信你的血糖會(huì)越來(lái)越穩(wěn)的！與“糖友圈”的糖友一起加油吧！

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該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

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安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè)，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。

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該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)指尖、手掌新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度

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