成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 并發(fā)癥 > 糖尿病友輕松掌握了并發(fā)癥的預防方法

糖尿病友輕松掌握了并發(fā)癥的預防方法

2019-01-09 來(lái)源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病的發(fā)現有部分人是在偶然的機會(huì )下測了血糖才知道的,而查出糖尿病初期,許多人身體并無(wú)異常感覺(jué),所以大家不重視,然而糖尿病之所以會(huì )有很大的危害,主要是因為它會(huì )帶來(lái)嚴重的并發(fā)癥,一旦發(fā)生,將對患者全身造成嚴重的影響。

糖尿病不可怕,可怕的是并發(fā)癥,糖尿病友要對自己負責任,就得好好控制血糖,并聽(tīng)醫生的話(huà),以避免并發(fā)癥的發(fā)生,有的糖尿病友感覺(jué)并發(fā)癥離自己比較遠,所以不在乎,這不糖尿病衛教師給在家制定小游戲以警示大家預防并發(fā)癥下面來(lái)看看:

一、為什么糖尿病人不重視并發(fā)癥?

糖尿病的發(fā)現有部分人是在偶然的機會(huì )下測了血糖才知道的,而查出糖尿病初期,許多人身體并無(wú)異常感覺(jué),所以大家不重視,然而糖尿病之所以會(huì )有很大的危害,主要是因為它會(huì )帶來(lái)嚴重的并發(fā)癥,一旦發(fā)生,將對患者全身造成嚴重的影響。但是如果沒(méi)有出現并發(fā)癥癥狀,很多糖尿病友就不會(huì )重視。但是糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生是一個(gè)隱蔽的過(guò)程,是高血糖日積月累侵害身體所造成的,一旦發(fā)生就不可逆轉了,所以有些糖尿病人在等到身體異常再去是,此時(shí)已經(jīng)有并發(fā)癥了,遲了!

二、血糖高到多少不能運動(dòng)?餐前血糖和餐后血糖相差多少更好?

在這次的團體衛教中,陳思嬅衛教師(臺灣)通過(guò)趣味小游戲讓糖尿病友們體會(huì )得了并發(fā)癥的感覺(jué)。

思嬅老師說(shuō):“用講課的方式讓大家學(xué)習可能會(huì )比較無(wú)聊,所以今天我們通過(guò)有趣的小游戲來(lái)告訴大家一些糖尿病知識。”

衛教開(kāi)始,思嬅老師先問(wèn)了糖尿病友們一些問(wèn)題,并給答對的糖友們贈送了小禮品。

1、如果糖尿病患者血糖控制穩定,就不用再測血糖,是否正確?

糖尿病友們全回答說(shuō)這是不對的。所以,即使血糖控制問(wèn)題,也需要定期監測血糖

2、血糖高到13.9mmol/L的時(shí)候,可以運動(dòng)嗎?

有些糖尿病友認為可以,因為運動(dòng)才能把血糖降下來(lái);也有糖尿病友說(shuō)不可以,因為血糖太高了。

思嬅老師解答說(shuō):血糖高到13.9mmol/L的時(shí)候,是不建議去運動(dòng)的。這時(shí)如果去運動(dòng),腎上腺素會(huì )分泌,可能會(huì )讓你的血糖更高,所以這時(shí)候應該多喝水、多休息。

3、空腹血糖建議在7mmol/L以下,對還是錯?

答案是:對。

4、餐前跟餐后的血糖相差多少,表示這一餐吃的是比較合適的?

有糖尿病友說(shuō)差3~4mmol/L合適;有的說(shuō)差4mmol/L合適;還有糖尿病友說(shuō)5mmol/L。

思嬅老師解答說(shuō):其實(shí),餐前跟餐后的血糖相差3.3mmol/L左右是合適的。比如午餐前血糖是7mmol/L,餐后是10mmol/L,餐前與餐后相差3mmol/L,這表示這一餐吃的是沒(méi)有問(wèn)題的。

通過(guò)這些問(wèn)題,讓糖尿病友們慢慢地知道一些糖尿病的知識。

三、小小游戲告訴糖尿病人:并發(fā)癥危害不可小覷

為什么我們要一直強調糖尿病一定要控制好呢?因為長(cháng)期高血糖會(huì )損傷神經(jīng)和血管從而導致許多不同類(lèi)型的并發(fā)癥,如心血管病變、足病、眼病、腎病等。值得慶幸的是,我們可以采取一些方法來(lái)預防這些并發(fā)癥,所以我們就需要了解這些并發(fā)癥。

“盲目”加豆——預示糖尿病眼病的危害

戴上手套加豆——預示神經(jīng)病變的出現

我們可以通過(guò)這個(gè)小游戲模擬當眼睛和手出現病變時(shí)的狀況:帶上手套和特殊處理過(guò)的眼鏡,在一碟綠豆中用筷子撿出五粒紅豆。

糖尿病人怎么預防并發(fā)癥更有效呢?

1、合理飲食控制血糖

飲食要粗細搭配好,多吃如全麥、豆類(lèi)、堅果和新鮮蔬果。多吃健康食物,如深海魚(yú)類(lèi)和深色綠葉蔬菜等。吃油時(shí)多吃植物油不吃動(dòng)物油;飲食少油少鹽。

3、糖尿病人保持良好的睡眠

睡眠困難的人夜間交感神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),一方面使患者感到疲乏煩躁,進(jìn)一步加重交感興奮;另一方面過(guò)度交感興奮會(huì )使血糖迅速升高。因此,糖尿病患者出現空腹血糖升高時(shí)不應只考慮是否胰島素劑量不夠,還要看看是否睡眠欠佳。

糖尿病共同照護衛教師思嬅老師說(shuō):通過(guò)這樣一個(gè)小游戲,是想讓糖尿病友知道,當血糖控制不好的時(shí)候,真的會(huì )讓生活很多方面都變得很不方便。所以,大家應該記住剛才玩游戲的感覺(jué)。定期檢查,控制好血糖,都是預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病友們要知道“預防重于治療”。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
桃园市| 彰化县| 丰都县| 平定县| 江华| 永登县| 绥中县| 固阳县| 藁城市| 花莲市| 江油市| 革吉县| 比如县| 策勒县| 丹寨县| 湘潭县| 中江县| 和龙市| 安龙县| 喜德县| 彭泽县| 温宿县| 东源县| 抚顺市| 辉县市| 宁波市| 深圳市| 西青区| 诸暨市| 天水市| 宜宾县| 周口市| 淄博市| 鄂托克旗| 文登市| 察哈| 沾化县| 江阴市| 崇明县| 米泉市| 孟津县|