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糖尿病給年輕人帶來(lái)的危害

2018-06-29 來(lái)源:柔濟糖媽媽在線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有很多年輕人都在不知不覺(jué)地“發(fā)福”。其實(shí)這種“發(fā)福”,可能就是正在向現代“富貴病”邁進(jìn)。

古語(yǔ)說(shuō):“人無(wú)遠慮,必有近憂(yōu)”,可有多少年輕人能“遠慮”自己的健康呢?有人把糖尿病稱(chēng)做現代“富貴病”。這種富貴病的發(fā)展過(guò)程很緩慢,有的是幾年、十幾年,甚至幾十年,且具有很大的隱蔽性。有很多年輕人都在不知不覺(jué)地“發(fā)福”。其實(shí)這種“發(fā)福”,可能就是正在向現代“富貴病”邁進(jìn)。

所以超重和肥胖的年輕人尤其要注意,體重在提示你:健康已經(jīng)出了問(wèn)題,糖尿病正在向你招手!一個(gè)20~30歲的人肥胖、糖耐量遞減,若干年后很容易發(fā)展為糖尿病、血脂紊亂、高血壓、脂肪肝。又過(guò)若干年,會(huì )出現糖尿病的眼底損害、腎臟損害、末梢神經(jīng)病變、胃腸道損傷、糖尿病足冠心病腦卒中。在臨床上這樣的例子很多。

其實(shí)糖尿病給年輕人帶來(lái)的危害要大于中老年人。糖尿病的病程越長(cháng),并發(fā)癥越多,糖尿病超過(guò)15年的,幾乎都有并發(fā)癥。很多年輕的糖尿病患者,甚至在三十幾歲時(shí)就患上了心肌梗死。所以年輕人得了糖尿病,要特別注意盡早治療,防止糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生。如果年輕時(shí)就得了糖尿病卻不好好治療,人到了中年各種并發(fā)癥體現出來(lái),工作、家庭都會(huì )受到很大影響。

中醫把疾病分為兩個(gè)階段,一個(gè)階段是“未病”,一個(gè)階段是“已病”。“未病”不是沒(méi)病,而是指疾病在形成的過(guò)程中,可能還沒(méi)有明顯的癥狀,甚至在檢查時(shí)還難以被發(fā)現,這時(shí)如果能夠早早意識到,就可以消滅疾病于“萌芽”狀態(tài)。而如果到了已病階段,就要花大氣力和大價(jià)錢(qián)治療了。

年輕人要在尚擁有大好青春的時(shí)候,關(guān)注自己的健康,保護自己的身體,把糖尿病控制在“未病”的階段,給自己創(chuàng )造一個(gè)美好的未來(lái)!愛(ài)心提示預防糖尿病的“4個(gè)點(diǎn)兒”

對于身處糖尿病高危人群中的人們來(lái)說(shuō),時(shí)刻受到糖尿病的威脅,如果沒(méi)有一個(gè)良好的生活方式,非常容易發(fā)生糖尿病。怎樣才能把自己得糖尿病的概率降到最低呢?國際上公認的預防糖尿病的措施就是至少要做到“4個(gè)點(diǎn)兒”,即“多學(xué)點(diǎn)兒,少吃點(diǎn)兒,勤動(dòng)點(diǎn)兒,放松點(diǎn)兒”。

多學(xué)點(diǎn)兒:就是平時(shí)要學(xué)習有關(guān)糖尿病的知識,了解糖尿病的危害,多看看有關(guān)糖尿病的書(shū)籍、報刊、電視,多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)糖尿病的講座和廣播,增加自己對糖尿病防治方法的了解。

少吃點(diǎn)兒:就是控制每天總的熱量攝取,特別是要避免不加節制的大吃大喝,肥甘厚味,吸煙酗酒等。

勤動(dòng)點(diǎn)兒:就是適當進(jìn)行體育鍛煉,增加自己的體力活動(dòng)時(shí)間和運動(dòng)量,保持體形的健美勻稱(chēng),避免肥胖和超重的發(fā)生。

放松點(diǎn)兒:就是力求做到豁達、開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)、勞逸結合,避免壓力過(guò)大,工作負荷過(guò)大,過(guò)度緊張勞累等。
 

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