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只需一個(gè)菜,快速降糖效果看得見(jiàn),關(guān)鍵是便宜效果好!

2018-06-04 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:苦瓜是一種十分常見(jiàn)的食材,性涼,具有很好的清熱效果,常常服用還具有降血壓、降血糖等成效。苦瓜是吃法也有許多,除了爆炒、燉湯、熬粥之外,苦瓜也可以生吃,而且美容的效果十分好。今日,小編就來(lái)和大家一同說(shuō)說(shuō)生吃苦瓜能美容這件工作,一同來(lái)看看吧!

 苦瓜是一種十分常見(jiàn)的食材,性涼,具有很好的清熱效果,常常服用還具有降血壓、降血糖等成效。苦瓜是吃法也有許多,除了爆炒、燉湯、熬粥之外,苦瓜也可以生吃,而且美容的效果十分好。今日,小編就來(lái)和大家一同說(shuō)說(shuō)生吃苦瓜能美容這件工作,一同來(lái)看看吧!

 苦瓜中含有豐厚的營(yíng)養物質(zhì),例如蛋白質(zhì)、碳水化合物還有微量元素、維生素等,常常服用可以很好的起到清熱消炎的成效,除此之外還可以削減患有高血壓以及心腦血管疾病的可能,關(guān)于防治癌癥也具有很好的效果。除此之外還可以起到美容的成效,常常吃生苦瓜,可以很好的鏟除皮膚中剩余的油脂,削減皮膚呈現粉刺或者是痘痘的可能。
 
怎樣吃苦瓜對糖尿病患者有益?
 
苦瓜高含量的維生素C可具有降血糖、降血脂、維護細胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、調理內分泌、進(jìn)步機體應激才能、維護心臟等效果。但糖尿病人要想將其療法發(fā)揮到最佳,就要留意飲食的調配還有烹飪辦法。
 
一、清熱降糖苦瓜炒肉
 
用料:苦瓜200克,豬里脊肉200克,蔥未2克,姜片2克,精鹽3克,味精適量。
 
制法:苦瓜洗凈切絲,里脊肉洗凈切絲,用蛋清濕淀粉抓勻。鍋置于火上放入花生油待油燒至六成熱,放入里脊絲翻炒至多半熟后取出。鍋內放花生油,油熱后放蔥、姜末翻炒爆香;放入苦瓜翻炒二分鐘,再將豬肉絲放入,加精鹽、白糖合并翻炒,最后放味精少量出鍋。
 
效果:清熱除煩,下降血糖。臨床和實(shí)驗研究標明苦瓜制劑有相似胰島素下降血糖效果。
 
二、豬蹄燉苦瓜
 
用料:豬蹄2只,苦瓜300克,姜20克,蔥20克,鹽、味精各適量。
 
制法:豬蹄氽燙后切塊,苦瓜洗凈、去籽、切成長(cháng)條,姜、蔥拍破。鍋中油熱后,放入姜、蔥煸炒出香味后,放豬蹄和鹽同煮。豬蹄熟時(shí),放入苦瓜稍煮,味精調味出鍋。
 
效果:豬蹄含有豐厚的膠蛋白,極易消化又滋陰補液。苦瓜清熱涼血,有明顯的降血糖之功。此道菜補而不膩,咸香爽口,適于常常食用。
 
提示:糖尿病人在選用飲食療法的一起,建議也應合作醫師采納現在最科學(xué)有用的手術(shù)療法,將糖尿病徹底治愈,防止損害發(fā)作。
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