成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 南瓜子能降糖?是不是吃的越多越好?

南瓜子能降糖?是不是吃的越多越好?

2018-03-10 來(lái)源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。那么既然南瓜子這么好,就可以隨心所欲的吃了?一起來(lái)看看!

 糖友之間相互交流時(shí),聽說(shuō)南瓜子可以降血糖,多吃南瓜子可以治療糖尿病,這是真的嗎?

 
南瓜子里含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):富含南瓜子氨酸、蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2、C等,亦含胡蘿卜素、鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪油,所以南瓜子是一種高營(yíng)養(yǎng)的理想零食。
 
南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一是磷,二是富含胡蘿卜素和維生素E,這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦,預(yù)防牙齦萎縮。而且老年人適量的吃一些瓜子也能起到養(yǎng)生的作用。
 
南瓜子有助降壓。南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。
 
對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō),能不能吃南瓜子呢?
 
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。那么既然南瓜子這么好,就可以隨心所欲的吃了?一起來(lái)看看!
 
南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維,但含有較高的脂肪和蛋白質(zhì),每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食同樣不利于控制糖尿病患者的病情。另外南瓜子對(duì)腸胃能產(chǎn)生不良的刺激,所以不要吃的過(guò)多,以一兩左右為宜。
 
對(duì)于堅(jiān)果類的花生、瓜子,少吃則有利,多吃就有害。一般每日進(jìn)食不帶殼的堅(jiān)果15-20克為宜。無(wú)論進(jìn)食多少,都要嚴(yán)格將其熱量計(jì)算入全天食物量中。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
阿克苏市| 晋江市| 沂水县| 霸州市| 巴里| 那曲县| 吐鲁番市| 灵石县| 三亚市| 康平县| 收藏| 横峰县| 浪卡子县| 延安市| 岳西县| 天祝| 民县| 和静县| 卢氏县| 共和县| 临洮县| 时尚| 饶河县| 军事| 东台市| 贡嘎县| 措美县| 会昌县| 托克逊县| 邛崃市| 如东县| 天气| 宁乡县| 富平县| 长岛县| 调兵山市| 林芝县| 信宜市| 晋江市| 东安县| 崇明县|