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得了糖尿病就不能吃水果了嗎

2017-11-22 來源:血糖健康百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者對于水果最大的障礙就是其本身所含的大量容易吸收的糖分,可以快速引起血糖的波動。但是水果中所含的維生素、果膠以及纖維素又是很有利于健康的,也是生活很好的調(diào)劑品,所以糖尿病患者可以根據(jù)血糖控制情況少量進(jìn)食水果,例如在兩餐之間補(bǔ)充小半個蘋果。

  糖尿病患者對于水果最大的障礙就是其本身所含的大量容易吸收的糖分,可以快速引起血糖的波動。

  但是水果中所含的維生素、果膠以及纖維素又是很有利于健康的,也是生活很好的調(diào)劑品,所以糖尿病患者可以根據(jù)血糖控制情況少量進(jìn)食水果,例如在兩餐之間補(bǔ)充小半個蘋果。

  不過如甘蔗、西瓜、荔枝、紅棗這些含糖量超高的水果,最好還是敬而遠(yuǎn)之吧。

 

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