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花生加一物,能敵多數(shù)補(bǔ)藥!降血壓、降血糖、防老花眼

2017-11-21 來(lái)源:降血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),吃花生多的人,患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。這是因?yàn)槌3阅芙档汀皦哪懝檀肌钡兔芏戎鞍椎暮浚乐构谛牟『蛣?dòng)脈硬化,讓心臟更健康。還有研究發(fā)現(xiàn),如把花生中加上一把大棗,患老花眼的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低許多。

  老祖宗說(shuō)的這顆“長(zhǎng)生果”全身上下都是寶:果、殼、芽、衣,都可以吃,而且各有用處。

  每天一把花生果護(hù)心臟、清血管、穩(wěn)血糖、防老花眼

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),吃花生多的人,患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。這是因?yàn)槌3阅芙档?ldquo;壞膽固醇”低密度脂蛋白的含量,防止冠心病和動(dòng)脈硬化,讓心臟更健康。

  還有研究發(fā)現(xiàn),如把花生中加上一把大棗,患老花眼的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低許多。

  老花眼:40歲開(kāi)始,60歲截止

  廈門(mén)眼科中心的專(zhuān)家介紹,老花眼,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“老視”,是由于年齡增加而導(dǎo)致的眼內(nèi)睫狀肌功能的衰退,進(jìn)而造成的人眼調(diào)節(jié)能力的下降,最終消失。

  通俗的講,眼睛好比是一架全自動(dòng)照相機(jī),老花眼就是指,這個(gè)照相機(jī)的自動(dòng)調(diào)焦能力減退直至消失的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程一般從40歲開(kāi)始,到60歲截止,表現(xiàn)為看近不清楚,需要戴花鏡,60歲后花眼度數(shù)就不再增加了。

  由此可見(jiàn),老視是一種正常的生理現(xiàn)象,并不是一種疾病,而且每個(gè)都會(huì)出現(xiàn)。人不能返老還童,眼肌功能衰退了,是不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)的。

  所以,可以肯定地說(shuō),花眼是不可能自行好轉(zhuǎn)或消失的,但是可以預(yù)防。

  花生米+大棗 

  原料:花生米60克、大棗(干棗最好)60克。

  做法:先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當(dāng)于每天的一頓飯,連湯汁一起吃。

  功效:花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補(bǔ)腎、預(yù)防老花眼等功效。經(jīng)常食用還可以補(bǔ)血活血、提高免疫力。

  看完這篇文章以后,不要再單吃花生米了,加上大棗一起吃,好處太多了。

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