糖尿病會遺傳嗎？一個壞消息和一個好消息

2017-11-21 來源：血糖健康百科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有個問題是大家非常關(guān)心的：糖尿病會遺傳嗎？而讀者@我愛我家的留言，更是生動地表達了大家的焦慮：我和我老公都有糖尿病，是不是會害了我兒子？他會得病不？看到這樣的留言，糖尿病醫(yī)生被讀者朋友們對家人的關(guān)愛之情打動了，今天，我們就好好地和大家說說糖尿病遺傳的問題。

　　糖尿病醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有個問題是大家非常關(guān)心的：糖尿病會遺傳嗎？而讀者@我愛我家的留言，更是生動地表達了大家的焦慮：我和我老公都有糖尿病，是不是會害了我兒子？他會得病不？

　　看到這樣的留言，糖尿病醫(yī)生被讀者朋友們對家人的關(guān)愛之情打動了，今天，我們就好好地和大家說說糖尿病遺傳的問題。

　　一個壞消息：糖尿病可能遺傳

　　我們開門見山地說，糖尿病是可能遺傳的。

　　糖尿病很復(fù)雜，致病因素也很多，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對糖尿病還沒有研究得十分透徹。但是，「糖尿病有遺傳傾向」是各國醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)達成共識的。

　　有些研究發(fā)現(xiàn)：

　　1型糖尿病

　　如果某人的直系親屬（父、母、親兄弟姐妹）患有1型糖尿病，那么這個人一生中患上1型糖尿病的概率將大大提高：

　　如果這個人的母親是1型糖尿病，這個概率大約是3%。

　　如果他的父親是1型糖尿病，相應(yīng)的概率約為5%；

　　如果他的親兄弟姐妹有1型糖尿病，他自己得病的概率約為8%。

　　相比而言，普通人一生中患上1型糖尿病的概率還不到萬分之一。

　　2型糖尿病

　　2型糖尿病患者的家庭里常常也有「同病相憐」的2型糖尿病患者，作為2型糖尿病患者的直系親屬也更容易發(fā)生2型糖尿病。

　　研究表明，如果一個人得了2型糖尿病，其中遺傳因素的作用占了一半以上。

　　一個好消息：糖尿病可預(yù)防

　　雖然糖尿病有遺傳的可能性，但并不是說，自己有糖尿病，家人就一定會得糖尿病。別忘了，還有許多非遺傳因素，是和糖尿病相關(guān)的。

　　這些非遺傳因素包括：

　　1型糖尿病

　　病毒感染：目前已已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一些病毒的感染可能破壞胰島??細胞，如腮腺炎病毒、柯薩奇B4病毒、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒；

　　化學(xué)因素：一些化學(xué)物質(zhì)對胰島??細胞有毒性作用，如某些老鼠藥、四氧嘧啶等。

　　2型糖尿病

　　糖調(diào)節(jié)能力受損：包括空腹血糖受損（空腹靜脈血糖為6.1～7.0mmol/L）、糖耐量減低（餐后2小時靜脈血糖為7.8～11.1mmol/L），這兩種情況發(fā)展成糖尿病的危險性很高，常被稱為「糖尿病前期」，有時又被更加形象地稱為「糖尿病預(yù)備軍」。

　　多囊卵巢綜合征；

　　超重、肥胖，特別是腹型肥胖；

　　體力活動過少；

　　不良飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪、高蛋白、低碳水化合物、低膳食纖維的飲食習(xí)慣；

　　年齡：隨著年齡的增長，血糖調(diào)控能力將會下降。

　　大家可以看到，這些可能致病的因素中，大部分是可以人為改變的（上面加粗的文字），改變這些因素，可以幫助我們預(yù)防糖尿病。

　　這就告訴我們，我們可以督促家人，做出改變，盡量避免所愛的家人，也得糖尿病，吃自己一樣的苦。

　　應(yīng)對糖尿病，防字最重要

　　自己得了糖尿病，如何保護自己家人？自己親人得了糖尿病，怎樣避免自己也得??？這5點是我們要注意的：

　　1.健康飲食

　　預(yù)防糖尿病，也要管住嘴。

　　糖尿病飲食，可以算最健康的飲食方式了，大家可以參照糖尿病飲食來制定自己的飲食。雖然不需要像糖尿病人一樣，控制得那么嚴格，但是，根據(jù)個體情況，控制總能量，均衡營養(yǎng)的這個原則不會變。

　　2.增加體力活動

　　運動對于預(yù)防糖尿病也很重要，每天堅持30分鐘的中等強度的運動，每周5次以上。運動方式以散步、慢跑等有氧運動為主，穿插一些肌肉的訓(xùn)練，可以幫助增進血糖的調(diào)節(jié)能力。

　　3.控制體重和腰圍

　　過胖、特別是腰腹肥胖，是產(chǎn)生胰島素抵抗，導(dǎo)致糖尿病的一大危險因素。大家要注意吃動平衡，把體重和腰圍控制在正常范圍內(nèi)。

　　保持健康的BMI（18.5～24kg/m2），控制腰圍，女性<85cm，男性<90cm。

　　BMI計算方法是：體重（kg）除以身高（m）的平方。

　　4.定期檢查

　　每半年到一年，需要定期體檢，體檢時需要檢查空腹的靜脈血糖，有條件時可以行75g葡萄糖負荷試驗(OGTT)，盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病前期情況，早發(fā)現(xiàn)，早治療，有些糖尿病前期的情況，如果處理得當(dāng)，是可能逆轉(zhuǎn)的。

　　5.其他

　　避免病毒感染，遠離感染腮腺炎病毒、風(fēng)疹病毒的人群，在疾病流行的時候可以通過接種疫苗來預(yù)防疾病；避免接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)。

　　如果是患有多囊卵巢綜合征的朋友，需要配合醫(yī)生好好治療。

　　糖尿病醫(yī)生說

　　糖尿病醫(yī)生知道，在讀者朋友中，有許多是糖尿病人的親人，您在關(guān)心患病親人的健康的同時，也請關(guān)心一下自己的健康，盡早預(yù)防糖尿病吧。

　　對于已經(jīng)得了糖尿病的讀者朋友們，如果您關(guān)心自己的親人，就把這篇文章給他們看吧，別讓自己吃的苦，延續(xù)給自己的親人。

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