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年輕消瘦 2 型糖尿病 原因竟是無淀粉減肥法

2017-10-30 來源:內(nèi)分泌時間  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常年待在內(nèi)分泌科里,見過最多的就是胖乎乎的糖尿病患者,年輕消瘦的患者一來我們首先想到的便是「這恐怕是個1型啊」。然而,在時尚都市男女們追求美麗與魅力的同時,我們迎來了身材纖細的年輕2型糖尿病患者!這之中的不少來源竟然是廣大愛美人士追捧的:哥本哈根減肥法。

   常年待在內(nèi)分泌科里,見過最多的就是胖乎乎的糖尿病患者,年輕消瘦的患者一來我們首先想到的便是「這恐怕是個1型啊」。

 
  然而,在時尚都市男女們追求美麗與魅力的同時,我們迎來了身材纖細的年輕2型糖尿病患者!
 
  這之中的不少來源竟然是廣大愛美人士追捧的:哥本哈根減肥法。
 
  被吹捧的減肥法:哥本哈根
 
  首先大概介紹一下哥本哈根減肥法,13天的一份減肥食譜,大致就是:
 
  早起空腹黑咖啡、方糖幫助加快代謝;
 
  午飯低脂火腿酸奶,或者煮雞蛋水煮菜之類,補充必要的蛋白質(zhì)以及維生素;
 
  晚餐也不用節(jié)食,還可以吃掉200g牛排,或者不限量的沙拉;
 
  要求就是這是要嚴格執(zhí)行的,不可以接觸菜譜里沒有的任何食物,一旦失控,就必須停止。
 
  原則就是:拒絕淀粉。
 
  那么這樣真的有效嗎?網(wǎng)絡上不乏成功的大量佐證,讓人躍躍欲試。
 
  怎么說服患者:它并不靠譜
 
  早在2010年影響因子8.420的雜志DiabetesCare上便刊登了一片文章,研究者們選了38094名志愿者進行利用蛋白質(zhì)代替碳水化合物進行功能的研究,隨訪3-5年,最終證實,實驗組僅用蛋白質(zhì)來代替碳水化合物5%的能量供應,就增加了30%的糖尿病風險。
 
  并且接下來2015年國內(nèi)知名內(nèi)分泌專家高哲通過給予健康人群不同營養(yǎng)餐發(fā)現(xiàn),高蛋白飲食大大促進了胰島素分泌,長此以往,勢必會引起胰島素抵抗,從而發(fā)展為2型糖尿病。
 
  不僅對于糖尿病,2014年上海復旦大學附屬中山醫(yī)院發(fā)現(xiàn)這種高蛋白高脂飲食結構所導致的酮體過多使得結腸癌腫瘤壞死面積明顯增大。
 
  瘦了,但得了糖尿病,值得嗎?在臨床,請記得用權威研究佐證進行患者教育。
 
  哥本哈根減肥法:背后的嚴重后果
 
  那么這個減肥法怎樣讓很多人覺得自己成功了?那是因為咖啡中含有利尿劑,所減掉的體重大多是水分。
 
  長此以往勢必會出現(xiàn)水電解質(zhì)失衡,而電解質(zhì)失衡極易導致心臟節(jié)律改變,血管收縮改變、神經(jīng)系統(tǒng)傳遞功能障礙等等危害極大的疾??;
 
  當拒絕所有主食取而代之的攝入這些高蛋白高脂物質(zhì)時:
 
 ?、偈桩斊錄_的便是大大加重胃腸道負擔,可能會導致消化不良、菌群失調(diào)等多種問題,最終可能會導致面色蠟黃,皮膚粗糙;
 
  ②其次高蛋白飲食會促進胰島素分泌,長期的高胰島素血癥造成骨骼肌、肝臟、脂肪組織胰島素抵抗,并同時也大大增加腎臟負擔;
 
 ?、廴梭w最主要的供能物質(zhì)便是碳水化合物,當攝入過少不足以維持血糖水平時,則需肝糖原的分解,糖異生作用從非糖物質(zhì)(氨基酸、甘油等等)來生成葡萄糖,這一過程大大增加了肝臟的負擔,并且其中間代謝產(chǎn)物(如α-酮戊二酸、丙酮酸等)過量對機體有害;
 
 ?、艽竽X只能通過葡萄糖進行供能,長期能量得不到充足供應會引起頭暈、乏力、記憶力下降、注意力不集中以及嗜睡等精神癥狀。
 
  醫(yī)者勞心:追求身材的年代

  再次提醒廣大醫(yī)務工作人員,在人們咨詢飲食方式問題時一定要提醒:
 
  1.咨詢者飲食要均衡。三大營養(yǎng)物質(zhì)既得此稱謂,每一項都有它存在的意義,比例應適當。
 
  2.東方人有著自己的飲食適應機理,不可過度飲食西化,一味追隨只會傷害自己。
 
  3.不可盲目速效減肥,百害而無一利。
 
  4.管住嘴,邁開腿的才是人生贏家。
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