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糖尿病程較長(cháng)的你最應該會(huì )這個(gè)部位的護理

2017-10-26 來(lái)源:糖尿食療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:般糖尿病程大概在5-10年左右可能會(huì )出現并發(fā)癥,而比較常見(jiàn)而又經(jīng)常需要注意的當屬糖尿病足。

   般糖尿病程大概在5-10年左右可能會(huì )出現并發(fā)癥,而比較常見(jiàn)而又經(jīng)常需要注意的當屬糖尿病足。

 
  據醫生介紹其實(shí)在日常工作中由于糖尿病足導致截肢的患者其實(shí)并不多見(jiàn),但是由于病程較長(cháng)而忽略日常護理導致糖尿病足的發(fā)生的患者卻不在少數。
 
  那么如何通過(guò)日常護理來(lái)避免糖尿病足的發(fā)生,
 
  我們需注意以下七點(diǎn):

  1檢查雙腳
 
  每天都要檢查一次雙腳,包括腳面、腳底、腳趾間都需要認真檢查有無(wú)傷口。如果發(fā)現水皰、擦傷、發(fā)紅、局部發(fā)熱或者發(fā)涼的情況,都應該及時(shí)關(guān)注并去醫院處理。
 
  2注意足部清潔
 
  每天要用溫水洗腳。注意水溫要控制在40攝氏度以下。這里需要注意的是,由于糖友對溫度的感覺(jué)可能不敏感,在試水溫的時(shí)候可以讓家人或者自己用手背皮膚來(lái)試。并且糖友不能用熱水長(cháng)時(shí)間泡腳,一般5-10分鐘左右就可以了。擦腳的毛巾除了要保持清潔以外,還要柔軟,以免擦拭皮膚的時(shí)候造成腳部皮膚的擦傷。
 
  3呵護雙腳
 
  為防止腳部皮膚皸裂,可以涂抹潤膚霜。但是腳汗比較多時(shí),不適合用爽身粉吸干,以防止毛孔堵塞而感染。
 
  4定期修剪指甲
 
  為了便于修剪,可以在用溫水洗完腳后再修剪。在修剪的時(shí)候,切勿剪得太深。要平直修剪,齊趾一端用銼刀挫平趾甲面。需要注意的是,嵌入性趾甲或者鷹爪趾甲不要自行處理,還有雞眼、老繭、疣等也要尋求專(zhuān)業(yè)醫生的進(jìn)行處理。不要使用雞眼水、除繭劑或雞眼膏,也不要用刀片刮或者自行撕皮。
 
  5規避風(fēng)險
 
  由于糖尿病患者易于感染,因此不應該到公共場(chǎng)所修腳。另外需要遠離熱源:比如不應該使用暖水袋或者電熱毯暖腳。原因是糖尿病患者對溫度的感覺(jué)相對不敏感,可能長(cháng)時(shí)間接觸溫度比較高的物品也不會(huì )覺(jué)得特別燙,因此再接觸這些熱源的時(shí)候非常容易將自己燙傷而不自知。如果想暖腳可以穿上襪子或者蓋上毛毯進(jìn)行保暖。
 
  6選擇鞋襪
 
  不穿涼鞋或者拖鞋。在選擇鞋子時(shí),應看重舒適度而不是樣式,應選擇鞋跟穩健、鞋頭寬的鞋子。避免鞋頭過(guò)尖或過(guò)緊的鞋。買(mǎi)鞋的時(shí)間也有講究,最好選擇下午或者傍晚的時(shí)候買(mǎi)鞋。穿新鞋的時(shí)候,最好每隔30分鐘左右檢查一下自己的腳,有沒(méi)有壓紅或者摩擦的痕跡。新鞋最好與舊鞋交替穿,以后慢慢增加新鞋的穿著(zhù)時(shí)間。
 
  對于襪子的選擇,首先襪口不要太緊,否則影響腳的血液循環(huán)。另外就是淺顏色的襪子,這樣在腳受傷的時(shí)候能及時(shí)發(fā)現。
 
  7其他
 
  坐著(zhù)的時(shí)間最好把腳抬高,不要讓腿交叉時(shí)間過(guò)長(cháng),避免盤(pán)腿而坐,影響血液循環(huán)。另外就是無(wú)論在哪里,都要避免光腳走路。
 
  藥膳推薦

  烏蛇追風(fēng)湯
 
  食材:烏蛇1-2條,當歸50克,生薏米100克,姜汁、陳皮各少許。
 
  做法:各物加水共燉。
 
  功效:祛風(fēng)止痛,利濕除痹,適用于小腿外側和足背疼痛者。
 
  歸脾麥片粥
 
  食材:黨參、黃芪各15克,當歸、甘草、酸棗仁各10克,丹參12克,桂枝5克,麥片60克,大棗3枚。
 
  做法:將前七味加水浸泡1個(gè)小時(shí),取出放入砂鍋中煎煮,去渣取汁,再放入麥片和大棗同煮。
 
  功效:此粥益氣扶陽(yáng),養血安神,祛風(fēng)止痛,利濕除痹,適用于氣血虧虛、肢體麻木不溫、失眠健忘者。
 
  天葵薏仁粥
 
  食材:紫背天葵50克,苡米30克。
 
  做法:將天葵單包,和苡米同煮成粥后挑出天葵。
 
  功效:此粥清熱除濕,適用于熱毒內蘊、流膿溢液之足部潰瘍者。
 
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