成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜|每周食譜推薦,再也不用擔心怎么吃了

糖尿病食譜|每周食譜推薦,再也不用擔心怎么吃了

2017-10-24 來(lái)源:控糖研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病患者最擔心的就是一日三餐吃什么,怎么吃?小編來(lái)為你支招,每周食譜推薦!再也不用擔心怎么吃了!

   對于糖尿病患者最擔心的就是一日三餐吃什么,怎么吃?小編來(lái)為你支招,每周食譜推薦!再也不用擔心怎么吃了!

 
  星期一食譜
 
  早餐:窩頭1個(gè)(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個(gè),涼拌豆芽1小蝶。
 
  午餐:米飯一碗(100克),雪菜豆腐,肉絲炒芹菜。
 
  晚餐:饅頭1個(gè)(100克),鹽水大蝦,雞片炒油菜。
 
  星期二食譜
 
  早餐:全麥面包片(50克),豆漿1杯(400毫升),茶雞蛋1個(gè),涼拌苦瓜1小蝶。
 
  午餐:烙餅2塊(100塊),口蘑冬瓜,牛肉絲炒胡蘿卜。
 
  晚餐:米飯1碗(100克),雞湯豆腐小白菜,清炒蝦仁黃瓜。
 
  星期三食譜
 
  早餐:蔬菜包子1個(gè)(50克),小米粥1碗,雞蛋1個(gè),拌白菜心1小蝶。
 
  午餐:蕎麥面條1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。
 
  晚餐:紫米饅頭1個(gè)(100克),香菇菜心,沙鍋小排骨。
 
  星期四食譜
 
  早餐:豆包1個(gè)(50),荷葉綠豆粥1碗,雞蛋1個(gè),涼拌三絲1小蝶。
 
  午餐:玉米面饅頭1個(gè)(100克),炒魷魚(yú)卷芹菜,素燒茄子。
 
  晚餐:米飯1碗(100克),蔥花燒豆腐,椒油圓白菜。
 
  星期五食譜
 
  早餐:牛奶燕麥粥(牛奶250毫升,燕麥25克),雞蛋羹(雞蛋1個(gè)),海米拌芹菜1小蝶。
 
  午餐:蕎麥大米飯1碗(100克),青椒肉絲,香菇豆腐湯。
 
  晚餐:花卷1個(gè)(100克),醋椒魚(yú),西紅柿炒扁豆。

  星期六食譜
 
  早餐:全賣(mài)小饅頭1個(gè)(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個(gè),拌萵筍絲1小蝶。
 
  午餐:茭白鱔絲面(含面條100克),醋溜大白菜。
 
  晚餐:蔥油餅(含面粉100克),芹菜香干,紫菜冬瓜湯。
 
  xmy_1500971589/2017-07-28-10-52-19-752.png

  星期日食譜
 
  早餐:牛奶240ml,雞蛋1個(gè),饅頭50克
 
  午餐:烙餅150克,醬牛肉80克,醋烹豆芽菜
 
  晚餐:米飯150克,肉末燒豆腐,蒜茸菠菜
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
崇左市| 资溪县| 会昌县| 根河市| 华阴市| 南充市| 道真| 乌兰察布市| 都匀市| 扶风县| 平陆县| 河北省| 邹平县| 宁明县| 资中县| 固始县| 富平县| 云和县| 镇远县| 景东| 资阳市| 寿光市| 江西省| 永平县| 鹤庆县| 玛多县| 精河县| 德昌县| 锦州市| 察隅县| 安阳县| 台北市| 松潘县| 和龙市| 杭锦后旗| 乌鲁木齐市| 和硕县| 松江区| 花垣县| 怀来县| 广水市|