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遠離糖尿病足需掌握的六原則

2017-08-18 來源:糖尿病大夫王志宏  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:保持足部衛(wèi)生,修剪趾甲應在洗腳后進行切勿將趾甲剪得太短,修剪時光線要足?;颊咭暳^差或手抖時,幫助修剪。選擇合適的鞋襪,預防足外傷。

  一,心理上兩個切忌

  1.切忌滿不在乎:若不注意足的保護,任何細小的足部傷害,均可引起潰瘍和感染,甚至壞疽截肢。

  2.切忌焦慮、恐懼:積極治療糖尿病,注意足的衛(wèi)生,防止足受傷,糖尿病足是可以預防的。

  二,認識“五駕馬車”

  1.學會進行飲食調控;

  2.學會適當的運動鍛煉;

  3.科學規(guī)律的藥物胰島素治療;

  4.做好血糖監(jiān)測、足部護理等方面的教育;

  5.改變對糖尿病的無知狀態(tài),提高自護行為。

  三,控制血糖,血壓,血脂和體重

  定期監(jiān)測血糖,理想的控制是餐后2h血糖<7.22mmol/L。

  四,注意自查

  平時學習自己檢查足部血管搏動情況,如:

  每日檢查足部是否有皮膚裂傷和摩擦傷;

  每天檢查足部是否有雞眼胼胝水泡裂傷等,

  能觸及動脈搏動,且搏動有力,為良好;

  能觸及動脈搏動,但搏動細弱,為一般,需要密切觀察;如不能觸及動脈搏動,為差,需要及時就醫(yī)。

  熱覺減退者禁用熱水燙腳。泡腳時間不宜過長,以5min~10min為宜。洗完腳后用軟毛巾擦干,尤其要擦干腳趾縫。有腳氣和腳趾受淹者,可與洗腳后用棉條搓成棉卷,夾于腳趾間保持干燥,加快腳氣愈合;

  每半年至一年,到正規(guī)醫(yī)院進行下肢血管、神經專項檢查。

  五,注意衛(wèi)生

  保持足部衛(wèi)生,修剪趾甲應在洗腳后進行切勿將趾甲剪得太短,修剪時光線要足?;颊咭暳^差或手抖時,幫助修剪。選擇合適的鞋襪,預防足外傷。

  六,戒煙

  吸煙能使小血管痙攣,加重缺血程度,誘發(fā)或加重糖尿病足。

 

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