貧血是我們常常聽(tīng)見(jiàn)的疾病名稱(chēng)，很多人在勞累、飲食不規律、體重不達標等時(shí)候常感到頭暈、乏力、心慌等癥狀，到醫院檢查就是貧血。貧血包括很多種，最常見(jiàn)的就是我們所說(shuō)的缺鐵性貧血。那么關(guān)于缺鐵性貧血的知識你知道多少？貧血了你還只是吃個(gè)紅棗、阿膠補血嗎？這樣補血真的有效嗎？帶著(zhù)這諸多的疑問(wèn)，我們來(lái)認識這種血液科最簡(jiǎn)單的疾病--缺鐵性貧血。

　　貧血是指外周血單位容積內血紅蛋白量、紅細胞數及（或）血細胞比容低于正常參考值。放到我們常見(jiàn)的血常規化驗單上，就是以血紅蛋白（HGB）量低于正常參考值的95%下限作診斷的。鐵是人體必需的微量元素，是構成血紅蛋白、肌紅蛋白的必要成分。所謂缺鐵性貧血就是指體內賴(lài)以合成血紅蛋白的功能性鐵缺乏引起的貧血。可發(fā)生于任何年齡，以育齡期婦女和兒童常見(jiàn)。

　　那么，人體內為什么會(huì )缺鐵呢？

　　1鐵攝入不足：人體內的鐵主要來(lái)自于食物在十二指腸以及空腸上段黏膜的吸收。如果出現以下情況均會(huì )造成鐵的攝入不足，造成缺鐵性貧血。

　　A飲食中鐵含量不足、偏食、吸收不良等均可造成缺鐵。

　　B胃腸道疾病：如胃酸缺乏性疾病、胃部手術(shù)后等情況。

　　C藥物影響：某些金屬如鎵、鎂的攝入，制酸劑中的碳酸鈣和硫酸鎂，潰瘍病時(shí)服用的H2抑制劑等等。

　　2失鐵量增加：正常人每天從胃腸道、泌尿道及皮膚上皮細胞中丟失的鐵約為1mg。出現以下情況會(huì )造成失鐵量增加。

　　A慢性失血：成年男子和絕經(jīng)婦女胃腸道的慢性出血是最常見(jiàn)的原因，如：腫瘤、潰瘍性胃炎、潰瘍性結腸炎等。女性還有另外一個(gè)常見(jiàn)的慢性失血是月經(jīng)量過(guò)多。

　　B妊娠、哺乳：妊娠和哺乳是女性的特殊時(shí)期，一次正常妊娠失鐵的平均量約為900mg；哺乳期每月耗鐵量約為30mg。

　　C慢性血管內溶血性疾病：如陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、心瓣膜修補術(shù)等疾病可引起紅細胞破壞過(guò)度，引起缺鐵。

　　D獻血：獻血400ml，大約失鐵量為200mg，如果短期內多次獻血，情況就會(huì )加重。

　　缺鐵性貧血起病緩慢，早期不易察覺(jué)，貧血加重就可出現面色蒼白、乏力、頭暈、心悸等癥狀，若長(cháng)期持續出現嚴重缺鐵性貧血而未加治療，可能會(huì )引起脾大（兒童多見(jiàn)）、神經(jīng)精神癥狀（如：神經(jīng)性頭痛、感覺(jué)異常、舌面燒灼感、易激動(dòng)，注意力不集中等）以及上皮組織損害（如：口角炎、舌炎、食欲減退、惡心等）癥狀。那么，我們該如何治療呢？

　　治療貧血，我們應捉住兩條主線(xiàn)，一是要“節流”，即根據病因，要找到導致缺鐵的原因并祛除，減少鐵的流失。二是要“開(kāi)源”，即要適當補鐵，如口服鐵劑。為減少胃腸刺激，應在進(jìn)食或者餐后服用，注意不能與影響鐵吸收的茶、鈣鹽、鎂鹽同服。

　　在補鐵的同時(shí)，很多人有一些誤區，這里舉幾個(gè)比較常見(jiàn)的問(wèn)題：

　　1、單純補食阿膠、紅棗就一定能補血嗎？

　　很多人食用補血食物補血，比如：紅棗、阿膠等，但是補血效果往往并不理想。這是因為紅棗、阿膠雖為補血、養血之物，但并未針對貧血的病因進(jìn)行治療，致使其治療效果不理想。

　　2、很多人看到血常規中血紅蛋白正常了就不使用藥物了，這樣對嗎？

　　答案是否定的。血紅蛋白正常就停止服藥，正常的數值很快就又會(huì )下降，導致了一種結果就是貧血長(cháng)期都治不好。留給病人的印象是這個(gè)大夫治療效果不好、貧血好難治、老是治不好的印象。其實(shí)很多醫生在治療的時(shí)候都會(huì )說(shuō)，血液指標正常之后還要繼續服用一段時(shí)間的藥物，可是很多病人都沒(méi)有遵循。在血紅蛋白正常后，鐵劑依然要使用的，至少要服用兩到三個(gè)月甚至半年。為什么要如此呢？我們都知道缺鐵了就會(huì )貧血，但是數值正常不代表體內的鐵庫存充足，繼續服藥就是要補充庫存的。

　　缺鐵性貧血雖然是比較常見(jiàn)的疾病，但是也需要引起我們的重視。了解病因，正確治療，給自己一個(gè)好氣色、好精神的健康好身體。