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肉桂“降糖”的“洋”說(shuō)法?|糖尿病知識

2017-08-12 來(lái)源:糖尿病服務(wù)之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據路透社6月22日報道,一項最新研究報告稱(chēng),如果在吃甜品時(shí)加入一些肉桂,能夠起到舒緩吃甜食后血糖劇增的效果。

   肉桂對控制血糖有幫助嗎?


  小貼士
 
  肉桂:樟科樟屬肉桂樹(shù),別名玉桂。肉桂樹(shù)皮叫桂皮,嫩枝叫桂枝,小片桂皮、桂皮叫桂碎,樹(shù)葉叫桂葉,其中最主要的部分是桂皮。肉桂用于調料入肴,又可用于咖啡、紅茶、泡菜等調香,是調制五香粉的重要配料之一,又是十三香、咖喱粉、鹵料等復合香辛料的主料之一。
 
  有糖友問(wèn):肉桂對控制血糖有幫助嗎?可信嗎?糖顧問(wèn)看到了一些外國人的研究,靠不靠譜先就跟隨糖顧問(wèn)一起來(lái)看看吧~
 
  據新浪健康訊:據路透社6月22日報道,一項最新研究報告稱(chēng),如果在吃甜品時(shí)加入一些肉桂,能夠起到舒緩吃甜食后血糖劇增的效果。
 
  瑞典馬爾默大學(xué)醫院的研究員發(fā)現,在享用米布丁時(shí),如果能夠在布丁上灑入一茶匙多的肉桂粉,將能舒緩餐后血糖升高的問(wèn)題。有關(guān)研究報告發(fā)表在《美國臨床營(yíng)養學(xué)雜志》月刊上,該報告肯定了過(guò)去的研究,指出肉桂(cinnamon)對于控制血糖有很好的幫助。雖然如此,如果現在就將肉桂納入治療糖尿病的藥物名單之內,又未免言之過(guò)早。
 
  負責該項研究的赫列博威茲博士和她的同事針對14名健康的志愿者進(jìn)行研究,測量他們吃下米布丁之前和之后的血糖水平。參加測試的人分別吃下一份普通的布丁和一份加入肉桂粉的布丁,研究人員在兩個(gè)小時(shí)內,不斷測量他們的血糖水平。結果發(fā)現,吃了肉桂粉布丁之后,志愿者的血糖顯得比較低。研究人員認為,導致這一效果的其中一個(gè)原因可能是,肉桂能夠降低食物從胃送往腸的速度。他們使用超聲波掃描檢查,發(fā)現接受調查者在吃過(guò)肉桂布丁之后,他們的“胃排空”情況緩慢下來(lái)。
 
  赫列博威茲博士還發(fā)現,在二型糖尿病患者的餐食中加入肉桂,40天之后,他們的血糖和膽固醇水平都有下降的傾向。但是,對于一型糖尿病患者,卻沒(méi)有這種反應。
 
  而德國一項針對2型糖尿病患者的最新研究指出,肉桂可以降低約10%的血糖、13%的膽固醇和甘油三酯,因此可在一定程度上減少2型糖尿病患者心臟病的發(fā)作風(fēng)險。常章富表示,從中醫角度看,肉桂常用于腰膝冷痛、陽(yáng)虛眩暈、虛寒吐瀉的治療,它性熱,可以補火助陽(yáng)、散寒止痛、活血通經(jīng),但咽干、目赤、便秘的糖尿病患者,以及有出血傾向者、孕婦需慎服。
 
  看似很多研究都支持肉桂對血糖的輔助功能,但是糖顧問(wèn)還是比較保守,其他方法可以嘗試,但絕對不能取代藥物的作用,而且也不能取代飲食和運動(dòng)這兩樣基礎的療法。
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