忘我奉獻？我呸！別把好人都逼成抑郁

2017-07-21 來(lái)源：糖友管家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：心血管疾病、抑郁癥、艾滋病被WHO（世界衛生組織）列為2020年全世界最需要重視的三大疾病，抑郁癥已經(jīng)成為人類(lèi)第二大殺手，全世界有3%的人口（即2億人）患有抑郁癥。

　　金童玉女的離世

　　近期接連兩位年輕明星的離世讓人心痛：

　　“這姑娘是累死的”

　　26歲的徐小婷，雖是因淋巴癌去世；但之前的壓抑、拍戲賺的錢(qián)從來(lái)沒(méi)為自己花過(guò)，自稱(chēng)患病是解脫。

　　“他從來(lái)沒(méi)發(fā)過(guò)火”

　　28歲的喬任梁陽(yáng)光帥氣，不知為了在人前始終保持這份陽(yáng)光笑容，他壓抑了自己有多深；最終因抑郁癥自殺身亡。

　　我們在唏噓不已的同時(shí)，也對抑郁開(kāi)始重視，對壓抑自我的奉獻產(chǎn)生了質(zhì)疑。

　　忘我奉獻？我呸！

　　忘我奉獻！

　　是我們自古的美德，是好人的標志，被頌揚的楷模。

　　為事業(yè)奉獻，丟了健康；

　　為家庭奉獻，丟了個(gè)性；

　　為兒女奉獻，丟了自我……

　　事事為他人著(zhù)想，處處忍讓?zhuān)瞰I了一切；到頭來(lái)把抑郁留給了自己，苦悶度過(guò)后半生。

　　別再鼓吹這種泯滅人性的道德觀(guān)了。這樣壓抑自我的奉獻，我呸！

　　人，只有學(xué)會(huì )了自愛(ài)，才有能力去愛(ài)別人。

　　對自己好一點(diǎn)，先讓自己快樂(lè )起來(lái)，才能能給周?chē)娜藥?lái)快樂(lè )。壓抑自己的奉獻，是必須要丟去的道德觀(guān)。

　　認識抑郁

　　心血管疾病、抑郁癥、艾滋病被WHO（世界衛生組織）列為2020年全世界最需要重視的三大疾病，抑郁癥已經(jīng)成為人類(lèi)第二大殺手，全世界有3%的人口（即2億人）患有抑郁癥。

　　每5個(gè)女性就有1個(gè)在一生中有一次抑郁癥發(fā)作的危險。更令人擔心的是，抑郁癥患者中竟有2/3的人有自殺傾向，其中10%～15%的人最終走向絕路。

　　糖友更抑郁

　　研究表明，糖尿病患者的心理幾乎都存在不同程度的壓抑或抑郁。

　　一項5萬(wàn)多名糖尿病患者分析表明：2型糖尿病患者的抑郁癥患病率為17.6%，幾乎是無(wú)2型糖尿病人群患病率（9.8%）的2倍！

　　其中，女性的發(fā)病率更高，為23.8%，男性為12.8%。

　　抑郁的8個(gè)表現

　　家人如果發(fā)現如下癥狀，就應警惕:

　　1.情緒低落，一般以“晨重夕輕”為特點(diǎn)。

　　2.思維遲飩，記憶力減退。

　　3.活動(dòng)減少，動(dòng)作緩慢，興趣喪失，不愿參加社交活動(dòng)，喜獨處。

　　4.常有焦慮、無(wú)能和無(wú)用等內疚感。

　　5.睡眠障礙，以難以人睡或早醒為典型表現。

　　6.多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等癥狀。

　　7.有自暴自棄、厭世或自殺心理或行為。

　　8.性欲明顯減退。

　　有上述3項或3項以上癥狀表現者，極可能己發(fā)抑郁癥，必須引起重視，最好及時(shí)治療。

　　走出抑郁，從接受開(kāi)始

　　1、保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

　　心態(tài)是萬(wàn)事的良好開(kāi)始。糖友要從容面對生活，對于患病的事實(shí)坦然接受，內心的焦慮自然會(huì )減輕。

　　2、向他人傾訴

　　向別人傾訴是緩解壓力的好辦法。不要把問(wèn)題藏在心里，把問(wèn)題告訴家人、朋友，他人的安慰、疏導有助于消除各種消極的情緒反應。

　　3、用運動(dòng)減壓

　　運動(dòng)對糖尿病的好處是有目共睹的，同時(shí)運動(dòng)還可以緩解心理壓力，對糖友身心健康很有幫助。

　　4、轉移注意力

　　不要整天糾結于疾病本身，而要把注意力轉移到疾病治療上。多培養興趣愛(ài)好。良好的生活習慣可以改善心理問(wèn)題，增加自信。

　　5、多參加社會(huì )活動(dòng)

　　糖友可以參與到糖尿病俱樂(lè )部、糖尿病日等一些社會(huì )活動(dòng)中，在這些社會(huì )活動(dòng)中患者可以學(xué)到控制疾病的方法，得到相關(guān)指導，并且可以和患友互相傾訴。

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彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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用于治療抑郁癥。

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各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥78