成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者夏季飲食

糖尿病患者夏季飲食

2017-05-30 來(lái)源:石家莊市第二醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季最顯著(zhù)的特征就是“熱”,隨著(zhù)汗液的大量排出,人體的心氣會(huì )受到損害,還會(huì )導致心陰虛,糖尿病患者常出現悶熱不安、困倦煩躁、心悸失眠、頭暈目眩等心神不寧的癥狀,單純依靠外部降溫是遠遠不夠的。

  夏天很多人會(huì )出現食欲不振的現象,一些糖尿病患者以此為契機,少吃飯甚至不吃飯,選在涼爽的晚上再吃,內分泌科專(zhuān)家提醒,這樣做不利于病情的控制,而且會(huì )因飲食的不規律引起血糖的波動(dòng)。在常規治療的基礎上,配合飲食療法,對控制血糖能起到事半功倍的效果。

  夏季首先要解決如何開(kāi)胃的問(wèn)題,可以從以下幾方面著(zhù)手:

  一是講究飲食衛生。食品原料要新鮮,膳食最好現做現吃,盡量避免吃剩飯;生吃瓜果要洗燙或消毒;做涼拌菜時(shí),調料中應加醋和蒜泥,既可調味,又可殺菌,且能增進(jìn)食欲;飲食不可貪涼,以防病原體乘虛而入。氣候炎熱時(shí)適當吃些冷飲,能起到一定的祛暑作用,但不可食之過(guò)多。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,營(yíng)養雖尚可,但過(guò)食會(huì )使胃腸溫度下降,引起胃腸不規則收縮,誘發(fā)腹痛。飲料飲用過(guò)多會(huì )損傷脾胃、影響食欲,甚至引起胃腸功能紊亂。

  二是注意補充鹽分和維生素。由于出汗多,氯化鈉大量喪失,故應在補充水分的同時(shí)注意補充鹽分,大量出汗后適量飲用一些鹽開(kāi)水,以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩定。至于維生素的補充,夏季應多吃一些富含維生素B1、B2和C的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類(lèi)及其制品。

  三是熱天宜清補。在飲食滋補方面,以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應選食具有清淡滋陰功效的食品,諸如鴨肉、鵝肉、鯽魚(yú)、瘦豬肉、豆類(lèi)、薏米仁、百合等,經(jīng)合理烹調可做成多種美味佳肴,不僅能增進(jìn)食欲、加強營(yíng)養,還可消暑健身。此外,亦可做一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥等解暑藥粥,它們都有一定的驅暑生津功效。

  夏季最顯著(zhù)的特征就是“熱”,隨著(zhù)汗液的大量排出,人體的心氣會(huì )受到損害,還會(huì )導致心陰虛,糖尿病患者常出現悶熱不安、困倦煩躁、心悸失眠、頭暈目眩等心神不寧的癥狀,單純依靠外部降溫是遠遠不夠的,最重要的是散內熱,適宜食物包括苦瓜、鴨肉、扇貝、玉米、西紅柿、蛤蜊、蜂王漿、扁豆、鱈魚(yú)、無(wú)花果、絲瓜等。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
青河县| 东明县| 柳江县| 卓资县| 波密县| 宝坻区| 右玉县| 江达县| 交口县| 无棣县| 正定县| 广丰县| 库车县| 古丈县| 宁阳县| 阿拉善盟| 洞口县| 壤塘县| 嘉兴市| 昂仁县| 双牌县| 灵石县| 扎囊县| 濮阳县| 栾川县| 南澳县| 无棣县| 阿巴嘎旗| 山西省| 桐乡市| 新竹县| 安乡县| 敖汉旗| 合肥市| 柳江县| 乌什县| 方城县| 乌鲁木齐市| 凉城县| 湖北省| 莱阳市|